提高运球能力没有捷径可走
唯有坚持训练
而良好的习惯要在日常
的训练中就注意养成
接下来技巧君给大家
介绍几种运球训练方法
训练时间
左右手快速V字运球
重心要压低
保持平衡
左右手快速IN OUT运球
尽量大力运球
但在控制范围内
左右手前后运球
左右手快速手指运球
顺时钟、逆时钟8字运球
蜘蛛运球
压低重心的背后运球
高背后运球
左右边胯下运球+换手
左右边背后运球+换手
左右边快速跨下运球
换手+胯下+背后COMBO运球
前后快速胯下运球
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