[健康养生 中老年人养生]为九十高龄的老人做寿，一般都是寿星高坐，前端置一大蛋糕，亲朋好友围坐寿星，或念“福如东海，寿比南山”的贺词，或高唱“生日歌”，而笛子宗师陆春龄的93大寿全然不是如此。他是在笛声中度过，是在大家狂欢中度过。
93岁“笛王”陆春龄养生之道 吹笛养心生活如老顽童
陆春龄笛子生涯历经了86个春秋，他的笛子笛孙也有六代。2014年9月15日，六代笛手共聚黄浦区文化宫，以笛子表演的形式来庆贺陆春龄93岁的生日，年逾古稀的第一代学生许国屏、孔庆宝吹响了《鹧鸪飞》，第六代传人、上海音乐学院的笛子研究生范临凤为爷爷辈吹奏了《喜报》，来自新加坡的詹永明以及广西的、安徽的各代演奏家用他们最拿手的节目向陆老汇报，他们说：“我们不仅为陆老祝寿，而且还为我们的笛子事业以及祖国的文化繁荣庆贺。”为此，93岁高龄的陆春龄当场为大家演奏了他的保留节目《节日舞曲》，当笛声突然收住，大家再也按捺不住内心的激动，沉寂的全场猛然间爆发出雷鸣般的掌声，大家无不敬仰陆老的龙马精神，纷纷说：“陆老的笛声完全可以打破世界管弦乐的吉尼斯纪录，世界上93岁还能吹这么长时间的管弦乐器的已经没有了，他是中国不可多得的瑰宝。”
有人也许会说，陆春龄的长寿一定是得益于他长年的吹笛，陆春龄说：“此话既对，也不全对。是的，吹笛一定要把握好气的分寸。‘气沉丹田’就是在吹奏过程中，要有双脚抓住地的感觉，发丹田之内劲，气灌全身，气指同震，产生气息贯通的共振感觉。确实，吹笛与打拳、书画都有着异曲同工之妙，都有养生之功效。”
除了“气”之外，陆春龄还有不少长寿之道。他爱运动，而且这些运动往往与他所创作的笛曲是关联在一起的，如他创作《剑舞》时，他每天坚持晨练，慢慢地学会了一套能踢、能蹲、能耍的剑舞操，每当陆春龄谈到《剑舞》时，他有时会激动地抬起单腿来个“金鸡独立”的动作；陆春龄创作《练兵场上》时，他也会和战士一样出操，摸爬滚打。这些运动无疑为他长寿及硬朗的身体，打下了扎实的基础。陆春龄说：“我好动，跑了70几个国家和地区，还嫌不够。至今我还能动，只要有邀请，为人民演出，我都愿意去，因为这样高兴的动，本来就是健身的一种体现。”
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