推荐七日大脑保健操
每个人想让自己的头脑变得更聪明呢?其实也不用很复杂的方法，一些日常的训练就能让你的智力得到提高。今天介绍一下如何让你的大脑锻炼?在此总结七天大脑保健操：
星期一：正餐吃海鱼;骑自行车或步行上班，而不要坐公交车。
星期二：从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时使用。
练瑜伽视频如何去除眼袋肾亏怎么补牙齿矫正价格表失眠症中医治疗减肥瑜伽种植头发解决耳鸣的办法星期三：练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课;跟不认识的人聊天。
星期四：上班时走不同的路线;做做“脑筋急转弯”。
星期五：不喝咖啡或酒;背诵购物清单。
星期六：用平时不常用的那只手刷牙;闭着眼睛洗澡。
星期日：做纵横字谜游戏;到户外快步走。研究最后称：“越来越多的证据表明，通过训练记忆力，增加空间感，做些反常态的事情及合理安排饮食等，都可以改善大脑功能，令人变得更加聪明。”
总结：大脑对我们人类非常重要，因此日常一定要保健好大脑，希望以上介绍的这些保健方法给大家带来帮助哦。
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养生)
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