过人的方式繁多，简单有效的才是较好的选择。主要依靠假动作来迷惑防守者，再加速启动或者直接依靠速度趟球“生吃”。速度、爆发力、技巧、协调性不可或缺。
招式一
简单的马修斯过人，动作干净简洁，身体假装向左微倾（沉肩），一脚向左伸出，实为踩地发力变向，另一脚外脚背由内向外拨球。
要求动作速度快。一般向偏离防守者的方向拨球，如果对方距你较近，水平线小角度拨出球后，与其拉开距离，顺势跨步上前，用拨球脚内侧扣下球，加速带球。
训练时，左右脚兼顾练习。
招式二
单车过人，要求动作尽量简洁、快。使用时，双腿绕球数尽量少，1到2次，选择向左或向右变向。
简洁的单车和马修斯的区别，就是把球由内向外跨出，要求重心下沉，跨球时脚不能碰到球，向一方向跨球时，身体也偏向这边。单车过人重要就是多次绕球假动作后的变向，支撑脚大力撑地，迅速改变身体重心，然后向外拨球。
这一招注重使用时机，接近对方球员时，将球向前微微趟出，瞬间小步跨上，迅速大步伸出触球脚衔接上，用脚内侧将球向另一侧沿水平线小角度斜扣。这招注重动作的连贯性。
相对于经典的沉肩内扣外拨，这招也只使用单脚做假动作。前半部分相当于马修斯过人，左脚由内向外斜向前跨，重心随此方向倾斜，后半部分直接再用前跨的左脚脚内侧向反方向扣球，扣球时重心即刻向右偏移，同时右脚向右跨出并将来球拨出，加速带球。
小白招牌菜油炸丸子。左脚脚内侧横向扣球，右脚脚掌出脚时，呈斜向45°站立，迅速接球后，用脚内侧拨出。注意在拨球后的加速启动。训练与实战截然不同，可以说只有经过成千上百次的练习，才能随心所欲地使出你的绝招，当然这也和悟性、天赋有关。
下面是一些花式过人技巧，不再给出具体文字叙述，这些过人方式技巧性更强，更加复杂，在场上使用的频率也就更少。
脚后变向，隐蔽性强
里瓦尔多带球变式
彩虹过人
背身挑球
拥有一定基础后，要进一步提升技术，除了一味苦练动作。也可以试着踢踢防守位置，换一个角度行动、思考：要想成功过掉防守者，到底该具备那些能力！（来源：踢球者）
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