对于风寒，要善于躲避

       深秋风多，易感风寒，‘虚邪贼风，避之有时’，对于风寒要善于躲避。‘风从项后入，寒从脚底生’。脖子易受风，脚踝要保暖。

 

       脖子后，发际下，有风府穴，常搓热，有风池穴，常点揉。大腿两侧有风市穴，常敲打。

       脾经的‘血海’穴，多捏揉，养血祛风，‘血行风自灭’。后背膀胱经的‘风门’穴，艾灸拔罐，加固风门，早做防范。