导读: 说到每天必须做的事情，我们不得不提到吃饭、睡觉和运动这几件事。而吃饭是我们日常生活的重头戏，饮食文化在我国算得上是历史悠久，在吃的方面，我们非常讲究。俗话说，食物是天然的补药。有些食物单独吃有很好的保健效果，如果和其它食物搭配起来食用，还可以预防和治疗各种疾病。今天小编就和大家聊一聊豆腐的食用方法。
3肉末豆腐
上文说到，豆腐又被人们誉为“植物肉”，但是豆腐中的蛋白质和氨基酸的含量和比例不是特别合理，并不容易被人体消化和吸收。所以说，要想补充充足的蛋白质，我们就得将豆腐搭配富含蛋白质的食物一同食物。
肉末豆腐是一道非常美味的家常菜，经常食用肉末豆腐可以帮助身体补充充足的蛋白质，提高人体的免疫力。
肉末豆腐的做法一学就会，所需要的食材是豆腐、猪肉、香菇和蒜苔。我们先将肉末炒熟，然后放入豆腐、蒜苔和香菇一同翻炒，最后放入调味料，焖煮三五分钟就可以了。这道菜色香味俱全，算得上是老少皆宜的美味佳肴。
联系客服
