男人的补肾药，女人的回春宝 —— 桑葚膏

清代著名医学家王孟英在《随息居饮食谱》中，称桑葚“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火”。

有专家把黑桑葚比作水果中的“乌鸡白凤丸”，认为特别适合血虚阴虚的女性，以及更年期的女性。男性吃桑葚也很好，既补肾，又清虚热。寒热混杂体质的男士，随便补肾壮阳，会越补越“虚”，桑葚可以改善这种生殖亚健康状态。桑椹作为“黑色食品”中的佼佼者，可入肝肾经，具有补肝益肾、滋阴养血的功效，临床上常用于肝肾阴血亏虚所致的头晕、目眩、耳鸣、失眠、盗汗、须发早白以及肠燥便秘、消渴、贫血等病症的治疗。

新鲜桑葚清洗干净，沥水，去蒂。

中火煮沸后，小火慢慢熬煮。中间要不停的搅拌，以免糊锅。不停的搅拌哦，不要偷懒。熬煮搅拌大概30分钟。

熬煮搅拌半个小时后，桑葚汁开始变得稠一点了，加入冰糖准备收汁。喜欢吃甜的，可以多加些糖，然后放枸杞。

瓶子提前消毒晾干。我是用滚水烫的瓶子和盖子，也可以用蒸锅蒸5分钟来消毒。桑葚膏要趁热就装瓶密封起来，这样可以减少空气中的杂菌进入桑葚膏。我是刚离火就装瓶了，放好压敏垫拧紧瓶盖密封。

中医认为，女性以肝肾为本，阴血为根，桑椹堪称女性养生保健佳品。近年研究表明，100%的桑椹煎液中有中度激发淋巴细胞转化的作用，常食能增强人体免疫力，延缓衰老。

最后提醒，桑葚膏主要适合肝肾阴血不足（遗精、头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发的人，如果是阳虚（面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密夜尿多，腰酸腿痛、尿频尿急）伴有脾胃虚弱就不建议直接服用桑葚膏了，大家一定要根据自身的体质进行合理搭配，这一点非常重要！

伏前加强：7 月 2日 至 7 月 11日

初       伏： 7 月 12日 至 7 月 21 日

中       伏： 7 月 22日 至 7 月 31日

中伏加强： 8 月 1日 至 8 月 10 日

末       伏： 8 月 11日 至 8 月 20 日

2019年三伏贴时间

三伏贴适应症

多年的临床经验表明，

三伏贴在以下疾病疗效明显。