——写在第五期百人百天开始之前
一、
有没有哪个瞬间，会让你悲怆的仰头长叹：生活真TM难啊。
我就有，而且还不只一次。
2009年，我来到北京，听说许多名人出道之前都住过地下室，又鉴于自己一穷二白的残酷现实，毫无悬念的，就搬进了那个潮糊糊湿漉漉的的地下二层，这一次略带矫情的体验，差点就把我拴在那暗无天日的牢笼里。投出去的简历石沉大海，信用卡透支的钱越来越高，当每个月颤颤巍巍的给银行付一笔最低还款额时，对未来就多了一分不可预支的恐惧。那样的状态下，每天早上，是不愿意睁眼起床的，每一顿饭，是索然无味的，就连走到地面晒一下太阳的勇气都没有，害怕看到那游魂一样的黑影。
有一天晚上9点多，彼时还是女朋友的她坐了两个小时的公交回到住处时，委屈的哭出了声音，她泪眼婆娑的说，我们换一个离工作单位近一点的地方吧。
之后的几年，“搬家”几乎成为我们摆脱窘迫生活最直接的手段：七八户人同时开火做饭，频繁跳闸时的欲哭无泪；早高峰争抢厕所落败，夹紧屁股时的垂死挣扎；还有深夜酣睡时隔壁房间传来的各种波段。。。我们搬啊搬，从六环到二环，我们换啊换，从南城到北城。每一次我们都躲过了原来的痛苦，却发现永远无法摆脱新生的苦难。
其中的一年，那是在我们工作都稍微有所好转的时候，突然得知岳母得了癌症，高额的医疗费很快花光了我们本就不多的积蓄，并四处负债。妻子为了照顾病危的母亲，辞掉了工作回到了老家。。。那年冬末，在咣当作响的火车上，我站在两节车厢的连接处，在料峭的寒风里百味杂陈，我的脚底下，是一个大大的保温箱，里面堆满了冻成冰块的乳汁，那是我们不满1岁孩子日日念想的口粮。漫无边际的黑夜在车窗外流动，我跺了一下被冻麻的脚掌不禁暗叹一声：生活真TM难啊。
二、
写下以上这些文字的时候，我的心情无比平静，我甚至是带着一种庆幸的心态来讲述那些曲折，我知道，这种困难，放到普罗众生，不过是沧海一粟；我明白，这种痛，与钻到心里的绞痛相比，不过是一种无足挂齿的体表之伤；我懂得，比经济上的贫乏还可怕的，是精神上的贫瘠。前者尚且还可以一声叹息，后者只能暗自焦虑了，这是不是最为不堪的贫穷？
美国人萨克斯说，”世间大部分的贫穷，都是一种病态，是不良生活、不良环境、不良思想的结果“。金钱上的贫穷如此，思想上的贫穷又何尝不是呢。
你会发现，最近几年，越来越多的人变得富足，内心却越来越虚无，工作上不开心，学习上不顺心，婚姻上不随心，生活上不安心，总之，对周围的一切都不满意，这种低郁的心绪弥漫不散，久而久之，对自己就产生了越来越多的怀疑。许多人得了心理疾患，囚于心底不敢挣脱。
如果把这一切归咎于社会问题，我想多少有些武断，如果有勇气找到心理医生偷偷的问上一句，有人和我一样吗？得到的答案一定会让你如释重负。美国教授布兰奇弗劳尔的一组调查报告或许更能说明问题，通过对上千人的抽样调查发现，
幸福程度与对生活的满意程度随着年龄的增加而呈U形曲线。在美国，人们的幸福感在40岁左右降至低谷，然后又开始上升。他建议人们也许应该适应环境，经历中年时放弃一些仍未实现的抱负，从而充分地享受人生。
在疼痛发生的时候，有的人选择回避或者是漠视，有的人选择痛击或者是接纳。日本的作家、跑者村上春树特别推崇的一句话，“疼痛无法避免，磨难却可以选择”，他告诉我们， 痛苦是理所当然的。 但是，以何种方式面对痛苦，却是自己可以抉择的。
三、
我又想起了金钱匮乏的那些日子，我一个人奔跑在黎明前的黑暗，寒风撕扯着我的外衣，呼啸着吹进我的胸腔，我低着头，不作声，在粗重的呼吸里一步一挪的向前跑。我对许多事情有了更为透彻的认识，对自己有了更多的把握，也想起了“心灵经济学”那个洽切的理解，在心灵世界中，激情、坚忍、精神和信念都可以担任金钱的角色。我似乎看到了肉体里的神祇，当我跑步时，那些汗水和思考，是对护佑我肉体的“家神”表达的敬仰。
在这个冬天选择跑起来人们，我不知道你们有着怎样的物质生活，也不知道你们对待跑步是惧怕还是渴望，我不知道你们是否有过难以忘怀的忐忑经历，也不知道你们对待未来是忧是喜。但有一点我敢确认，那就是你们中的每一位，都不甘于心灵的贫穷。也许现在还无从察觉，但请相信我，只要跑起来，只要跑起来，只要跑起来，当你偷得浮生半日闲，当你开始享受空白，当你在独处时感知到内心的指引时，你一定会欣喜若狂，甚至感激涕零。
也有一点我不敢确认，那就是你是否会就此摆脱那些现实中的贫穷，那又如何呢？继续跑就是了，总有一刻，你会在呼吸的间隙无来由的冒出一句：生活真TM美好啊！
四、
我特别喜欢李笑来那句对于时间的洞察：
对我们来说，时间就像一条射线，它从某一点开始，义无反顾地前行。它会穿透一切，包括我们每一个人，包括我们遇到的人、做过的事、有过的念头、所见所得的一切……喜欢也好，不喜欢也罢，有意义也好，无意义也罢。一旦被它穿透之后，一切都将凝固，不得更改。于是，你知道吗？此时此刻，有很多人在大街上闲逛，有很多人在家中争吵，有很多人不知所措、不知所以然，可是你们不一样，你们在这里，我也在这里，于是，这一瞬间，我们已经被时间穿透，于是，你我之间，都成了各自生命中的一部分，永不更改……
即将到来的100天，请珍惜各自生命中的每一部分吧，或许，那就是补全你失落一角的那个他、她、它呢？
不仅是第五期百人百天的成员们，每一位渴求改变的人们，只要你愿意从明天开始跑动起来，那让我们一起，郑重地挥一挥手，向我们生命中最后的贫穷时光——告别。
老虎闲谈
第五期百人百天的同学们，箭在弦上，一触即发。稍候，我会把训练计划更新在跑步者说的菜单栏，在这里再强调几件事。
一、挑战班（1-8班和11-12班）100天最低跑量210公里。竞赛班（9班、10班）100天最低跑量470公里。
二、每周跑步的天数不低于三天（注意是天，不是次，一天跑100次也算一天），跑步的公里数不低于当周规定的跑量。单次跑量没有特别的要求。
三、挑战组对配速没有要求，竞赛组最好配速不低于每公里8分钟。另外，不要为了拼跑量逛街上厕所也开着App，没意思。
四、挑战组以完赛率定胜负，竞赛组以跑量定胜负。
五、祝大家跑得愉快，不忘初心。
新的一年到了，前两天写了一篇如何制定新年计划的文章，感兴趣可以看一下：从跑步中学习如何制定新年计划
什么是“百人百天”
跑步者说发起的一项坚持100天跑步计划，通过有效的激励机制和科学的训练计划，让一群志同道合的人共同改变。下期百人百天将于三个月后开放，敬请期待。
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