练习孙禄堂无极桩

孙禄堂无极桩

无极式：

身体内外之情景，如同雨天屋檐下之流水，似直而曲，如沐如浴。此式的锻炼，在于恢复习者天然之性，启发习者先天一气之源。技击不过是极尽个性伸张与发挥之形式。故“无极式”为百形之母，万法之基。

按照此要求练习，勿随意增加内容，从内容看，把握以下要点：

1.姿势上看，如立沙漠之地；

2.求静，空空洞洞，无所思，无所视；

3.求境，檐下流水，如沐入浴。

诗曰：

道本自然一气游，空空静静最难求。

求来万法皆无用，形体应当似水流。