#夏日生活打卡季#
我们都知道，修行从某种角度来说，就是修心养性，就是炼心，就是通过不断纠正、改正自己之前不良习惯，不好的性格，错误的思维，从而成长自己，让自己变得更好。
有句话说：“性格即命运”。一个人的性格就决定了一个人的命运。
那么，我们反过来思考：一个人的命运，是掌握在自己手里的。
因为，如果我们想改变命运，那就改变性格。性格变了，心态就变了，你身边的一切，因为你的改变也会发生改变。
其实，在修行中有一个简单的方法就是问心。
我们通过问心，随时觉察当下自己的状态，随时纠正、改正自己的心态，从而让自己能随时控制自己的情绪，改变自己的性格，也就成长了自己。
那么，如何问心呢？
举例一：
比如，当我们胡思乱想时，问自己：
我想这些乱七八糟的想法，能改善现状吗？
答：不能！
那么我这样胡思乱想有意义吗？有用吗？
答：都没啥用，毫无意义！
是谁在想？
答：是我自己。
既然这些想法都是我自己大脑的想法，我可以让自己停下来吗？因为于事无补呀。
答：我可以！我可以控制自己的想法，也只有我可以。因为这是我的想法，也只有我可以改变和控制。
接下来，深呼吸几次，告诉自己：放松下来！让自己平静下来！让大脑安静下来！
当我们不断这样自我正念暗示时，我们往往就很容易让自己大脑安静下来，慢慢地，我们就学会随时控制自己的情绪，心情。
当我们身心处于愉悦状态时，我们身外的一切也会变得越来越好，好心情带来好运气，坏心情带给你的是坏运气。
爱是配合
举例二：
我们都知道，家是不讲理的地方。
在家里，讲道理往往不好使，往往无法说服对方，说着说着就会吵架，有时吵架都吵的有些莫名其妙。你有没有在家里发生过这种情况？
说实话，我老公是个大男人主义，有时有点无理占三分，他自己错了没关系，还不认错。我要是错了，他就会唠叨不停。刚开始总是因为这个，莫名其妙地吵架。
后来，每次遇到这时候，我就问心：
我能改变他吗？
答：不能！或者说太难！
我连改变自己都难，改变别人岂不更难，还伤脑筋，那我该怎么办？
答：改变他人与改变自己，还是改变自己简单多了。
那么，我如何改变自己呢？
答：沉默。他说话时我要么沉默，要么走开，不直面问题，而是冷处理。
那老公错了怎么办？
答：凉拌。错既然已经发生了，也不能改变了，那就接纳吧。
后来，我就这么一点一点地改变着自己。慢慢地，家里气氛越来越好，也再不吵架了。一团和气的家庭氛围，让孩子们身心都处于健康快乐状态。
孩子的眼光是雪亮的。有一次，10岁小女儿写作文《我的妈妈》，我看到她写了这么一句：“我的妈妈很温柔，有耐心，妈妈有空的时候，也愿意陪我出去玩，我爱妈妈。”
说实话，我自己都没想到，在我的不断改变中，在孩子心中，活成了我想要的样子。
其实，并不是出家入寺庙，或躲到深山老林里，或独自一人过着另类的生活，就是修行。这是世人对修行的一种很深的误解。
我们一生都在修行，不管你自己觉不觉得，只要你在不断变好，无论哪方面的不断改变的过程，都是一种修行。
而在修行中的修身养性或修心，有一个简单而且容易有成效的方法就是问心。
这个问心的过程，就是一种自省，内省，自我觉察，自我提升，自我改变正念，超越自我的过程。这才是在红尘中真正的修行！
❤️一缕尘心，2023.6.9/周五
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