写在文章之前的话：控笔训练只是最近几年才兴起的一种营销概念。很多人应该接触过各种不同的控笔训练，比如画不同方向的直线条、曲线条、蚊香线条等。他们就天真地以为，通过两三个月的控笔训练就能写好笔画。我只能说，这是痴心妄想。没有人是通过控笔训练写好字的。控笔训练只可以对初学者起一个辅助性的作用，对写字的实质帮助并不大。
日常生活中，我们常用的方向有8种：东、南、西、北、东北、东南、西南、西北。这8个方向将平面上所有的方向分成8个区域。我们判断某一方向时，就以这8种方向为基础，大致估计出来。
写字也一样。写字时，线条的方向在平面上也是360度都有可能。我们也是以这8种方向为参考，判断某一线条的方向。如果我们可以准确写出这8种方向的线条，就可以相对准确写出其他方向的线条。
东西方向，也可以叫水平方向。向东方向也可以叫水平向右方向，或叫横向。向西方向也可以叫水平向左方向。
南北方向，也可以叫竖直方向。向南方向也可以叫竖直向下方向，或叫竖向。向北方向也可以叫竖直向上方向。
东北方向，也可叫水平斜向上方向，或叫提向。
东南方向，也可以水平斜向下方向，或叫捺向。
西北方向，也可以叫竖直斜向上方向。
西南方向，也可以叫竖直斜向下方向，或撇向。
我们知道，写字中，横、竖、撇、捺、提，这五种笔画是最常用的笔画，这五个笔画的方向也是最常见的笔画方向。而由西到北这个方向区域内，除了少量的带钩的笔画中出现，几乎没有这个方向的笔画。因此，我们练习时，5种常见笔画方向线条，可重点练习。
由于写字时，我们通常会把笔画控制在一个圆内。因此，我们练习线条时，最好在圆内进行。
保持正确坐姿和握笔姿势，写出一个直径约为16毫米的圆。
1、横向的直线条和曲线
（1）横向直线条
作水平方向直径AB，AB，作为练习参考线。作竖直方向直径CD，CD将圆分为左半圆和右半右。
从左半圆上部取一个点作为落点，向右摆动手腕，同时收缩手指，写出与AB几乎平行的方向运行，到达右半圆时停止。停稳笔后，使手掌姿势回归原位。
按以上方法，依次在左半圆取点练习，如果可以，取点时控制好线条之间的间距，就可以得到一组间距大致相同的横向线条。
（2）横向曲线条
写直径AB的曲线条：在CD上任取一点P，以直线条AP和PB为参考，写出曲线条APB。不断改变P点的位置，就可以画出以A、B为端点的，不同弯曲程度的曲线条。
在CD上依次取点，我们就可以得到一组以A、B为端点，不同弯曲程度的曲线条。
在AB线上方，是顺时针曲线条，在AB线下方是逆时针曲线条。
不断改变直线条的位置，进行相同方法的练习，就可以得到不同位置的曲线条。
2、向西方向的直线条和曲线条
向西方向和横向，方向相反，因此，动作也相反。
向西方向的起点在右半圆，向左摆动手腕，同时伸展手指，以BA方向行笔，在左半圆上停笔。
曲线条在BA线上方，是逆时针曲线，在BA线下方是逆时针曲线。
3、竖向的直线条和曲线条
竖向的线条，以竖向直径为参考线，横向直径把圆分为上半圆和下半圆。
紧向线条的起点在上半圆，向左摆动手腕，同时收缩手指，以竖向方向行笔，在下半圆上停笔。
曲线条在直线条的左方，是逆时针曲线，在直线条的右方是顺时针曲线。
4、竖直向上的直线条和曲线条
竖向的线条，以竖向直径为参考线，横向直径把圆分为上半圆和下半圆。
竖向线条的起点在下半圆，向右摆动手腕，同时伸展手指，以竖直向上方向行笔，在上半圆上停笔。
曲线条在直线条的左方，是顺时针曲线，在直线条的右方是逆时针曲线。
5、提向上的直线条和曲线条
提向的线条，以提向直径为参考线，捺方向直径把圆分为左上半圆和右下半圆。
提向线条的起点在左下半圆，向右摆动手腕，同时伸展手指，以提向方向行笔，在右上半圆上停笔。
曲线条在直线条的左上方，是顺时针曲线，在直线条的右下方是逆时针曲线。
6、撇向上的直线条和曲线条
撇向的线条，以撇向直径为参考线，捺方向直径把圆分为左上半圆和右下半圆。
提向线条的起点在右上半圆，向左摆动手腕，同时收缩手指，以撇向方向行笔，在左下半圆上停笔。
曲线条在直线条的左上方，是逆时针曲线，在直线条的右下方是顺时针曲线。
7、捺向上的直线条和曲线条
捺向的线条，以捺向直径为参考线，撇向直径把圆分为左上半圆和右下半圆。
捺向线条的起点在左上半圆，向右摆动手腕，同时收缩手指，以捺向方向行笔，在右下半圆上停笔。
曲线条在直线条的右上方，是顺时针曲线，在直线条的左下方是逆时针曲线。
8、西北方向上的线条和曲线条
西北方向的线条，以西北方向直径为参考线，撇向直径把圆分为左上半圆和右下半圆。
西北方向线条的起点在右下半圆，向左摆动手腕，同时伸展手指，以西北方向行笔，在左上半圆上停笔。
曲线条在直线条的左上方，是逆时针曲线，在直线条的右下方是顺时针曲线。
根据本文的分析，可以发现，一个很多人坚信的说法是错误的。这个说法，就是摆腕写横，收缩手指写竖。
单靠摆腕写横，线条的方向必然是向上倾斜的，而且这种倾斜的角度会在20度以上。这也是很多人写横上翘严重的原因。
伸缩手指写竖，完全是一个错误的运笔运作，除非你把手腕右摆到很程度才可以。因为伸缩手指写出的是撇。因此，很多老师讲竖的动作是食指推动笔杆。按照这个动作写竖，你会发现，写竖非常费力，写出的竖也是歪歪扭扭。这是因为这个动作破坏了笔杆平衡，导致笔杆处在不稳定状态，手指就会发力去控制笔杆，所以费力，因为笔杆的不稳定，导致笔尖的不稳定，写出的竖就是歪歪扭扭。
更重要的是，很多书法老师只会讲横、竖、撇、捺的运笔动作，那么其他笔画的动作又该是什么呢？比如向竖撇和斜钩的竖向一个向左倾斜，一个向右倾斜，它们动作有什么区别？平捺和正捺的动作有什么区别？斜撇和平撇的动作有什么区别？不同倾斜程度的横又是通过什么动作写出来的？方角和圆角的动作又有什么区别？这些问题，他们可以回答吗？
当然，这些老师总不是故意讲错。而是因为，虽然他们的字可以写的很好，但他们也不清楚是通过什么样的动作写出来的。
正确的运笔运作，不仅可以写出稳定的笔画，而且写起来并不费力。而错误的运笔动作，会破坏笔杆的平衡，手指就要用很大的力去保持笔杆平衡，导致手指疼痛。这是我写字的经验所得。以前写字，手指用力很大，紧捏笔杆，写不了几个字，手指就会很痛，特别是是中指，会痛的特别厉害。
因此，正确的运笔动作，是写字最需要解决的最基础，根本的问题。
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