有些人，颜值出众，五官长的匀称精致，但如果整体来看就会出现一种土里土气的感觉，身上的气质完全没有符合自己的长相！这是为什么呢？
其实，造成这种感觉的原因很大程度上是因为<体态问题>，而这种问题再好多人眼里都是直接被忽略，或者是自己根本就不知道。
1，乌龟颈<气质杀手>
乌龟颈，学名头前伸，就是脖子不自觉的前倾，过度伸长的动作，乌龟颈的形成原因，大家常常会低头玩手机、姿势不正确地使用电脑、坐姿不正确等等，都会让脖颈向前倾、斜方肌厚实，形成非常难看的「乌龟颈」，不光如此还会让整个脊椎变形，后果不堪设想。更有网友力证，只要改善「乌龟颈」，竟然能找回身体隐藏的3cm～
标准乌龟颈与正常体态对比
国外女星走红毯，是不是气质全无！
大幂幂也逃脱不了乌龟颈
这种体态常出现在你有所放松的时候，不仅「显矮」，肩背看上去还又肿又厚。
2，溜肩<衣着杀手>
溜肩，指的是人肩部和颈部的夹角过大，显得肩膀非常窄，看起来有种「头大身小」的感觉。
在穿晚礼服或者是一些漏肩装的时候，溜肩就会展现的淋漓尽致，特别是受关注较高的女明星就尤为明显
神仙姐姐也逃不过溜肩
汤唯也是如此，肩膀显得又窄又塌
溜肩形成的主要原因是斜方肌、胸肌太过紧张，肩颈处的肌群力量太弱。既然知道形成原因，那么只要有针对性的锻炼就可以逐渐恢复溜肩的状态，下面是四种锻炼肩膀的办法，简单易做，只需要一组哑铃，就可改变溜肩。
哑铃侧平举
单臂哑铃前举
坐姿哑铃推举
哑铃前平举
3，O 型腿<站姿杀手>
O 型腿，学名膝内翻，也叫罗圈腿，是下肢常见的一种畸形。
两脚并拢时，两个膝盖之间会有一个很大的空隙，呈现大腿小腿都合不拢的状态，膝内翻一般是双侧对称出现，比较严重的话就会表现为 O 型腿。
下图从左向右依次是：正常状态、膝外翻的 X 型腿、膝内翻的 O 型腿。
大部分的O型腿都是后天不正确的运动习惯造成的，先天因素引发的O型腿只占少数，比如说很多足球运动员都有或多或少的O型腿，在比如说日本人习惯的'下跪姿势'都会形成O型腿，对于很多明星来说，O型腿也成了绝对的减分项。
刚刚完成自己终身大事的志玲姐姐
O型腿一姐，允儿大小姐
O型腿的治疗方法很多，网上铺天盖地的矫正方法，这里我就不一一赘述了，只是想提醒各位，第一，要找到适合自己的矫正方法，第二，要坚持；如果觉得自己没这个毅力或者很严重，可以去专业的治疗机构进行手术治疗，省时省力省时间。
以上几种体态都是对自己气质的绝对减分项，这些普遍的体态问题，不仅影响气质，而且还影响你的「胖瘦」，明明身材很纤细，四肢都很瘦，但是这几种体态会让你显得又矮又胖，死气沉沉，厚重臃肿，形成一种「虎背熊腰」的样子，而形成以上体态的原因大部分都是生活中不正确的生活习惯造成的，长时间低头玩手机，办公坐姿不正确，窝在床上看电视，玩手机，相信现在很多人的生活都是在很过来的，长此以往不加纠正，会导致胸部肌肉僵紧，背部肌肉松弛，胸背力量不均，造成圆肩、驼背、乌龟脖的体态。同时影响上半身的循环和代谢的能力，从而使脂肪更易堆积。所以对于「虎背熊腰」，你更需要的是体态调整，一味减肥是没用的。
体态这件事只要稍加注意，不光能让你看上去瘦一圈，也能提升个人气质。
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