搓腰部固肾延时法

早泄、阳痿、体倦乏力、 搓搓腰部就能改善的方法
 
现在生活压力大，很多人体力下降，出现早泄、阳痿的症状，其实可以通过一些简单揉搓方法，改善体质，今天就讲个简单搓腰即可延时固精的方法。

1. 两手对搓发热后，紧按腰眼处，停留片刻，然后用力向下搓到长强穴（尾闾部位）。再回头从腰眼穴继续搓向长强穴，每天早晚1次，每次做50—100遍

2. 双手握拳，轻叩腰眼处，每次做3—5分钟，除了早晚各做一次，每天可以做多次

具体穴位及穴位功效可见配图。
切记：房事有节，起居有常，生活有规律，加强体育锻炼。
出现早泄、阳痿，大多可以很快治愈，但也要坚持是否泌尿、神经系统是否出现问题。

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