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中医力荐:3种中药泡水喝,50岁的年龄20岁的身体!

众所周知,随着年龄的增长,我们的精力会慢慢下降,让人感到不知所措,该怎么办?有什么办法可以改善它吗?以下是中医推荐的中药三味,它们能宁心,活肾延年,,50岁的年龄20岁的身体!

1,肉苁蓉

被称为“沙漠人参”的肉苁蓉,具有极高的药用价值。它味甘,咸,温,属于肾,大肠,肾阳,益精泻,有润肠功能。

现代医学认为,肉苁蓉具有抗衰老,增强免疫力,抗疲劳等作用,其中含有丰富的生物碱,结晶性中性物质,氨基酸,微量元素,维生素等成分。

此外,肉苁蓉本身具有顺滑功能,也适用于老年人有效缓解便秘。

服用肉苁蓉最简单的方法是直接去药店买肉苁蓉,烧开水或泡茶喝。建议:任何年龄的人,每天3至5克肉苁蓉,可以帮助你强化身体。将肉苁蓉用蒸锅软化,切成薄片,放入水杯中泡水喝。

2,伸筋草

中医认为该药温和苦涩,具有消肿的功效。众所周知,一个人变老,容易变形和虚弱,往往容易发生抽筋。对于老人来说,伸筋草它可以可以驱风,除湿,减轻肿胀,舒展血液。

将购买的伸筋草泡水,可以起到清爽舒筋的作用,对于老年人的关节疼痛,四肢无力等都有很好的疗效。

3,益智仁

益智仁无毒,气温,入心,脾脏,肾脏,刺激唾液作用,常用于肾阳强壮,有增强记忆力的功效。

现代研究表明,它是一种安全性高,如强心,抗癌,抗过敏,抗衰老,镇静,镇痛等食用植物资源。

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