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2017.06.16
泥鳅有改进贫血,补肾温阳,恢复元气的作用。一同韭菜也有极好的补肾成效,他们一同做这道家常菜,补肾作用十分给力,男子要多吃!
做法:
1、泥鳅破开肚子整理备用。
2、泥鳅两面沾上面粉,锅里参加适当的油放入泥鳅,煎到定型备用。
3、温油炒香火锅底料,放入豆瓣酱炒出红油,接着放入干辣椒,花椒和葱姜蒜爆香。
4、香料炒好后参加适当的水,烧开后放入煎好的泥鳅水煮沸,然后转中小火炖10-15分钟。
5、预备收汁的时候参加韭菜翻炒均匀,韭菜炒熟即可出锅。
一道补肾作用给力的家常菜就装盘预备开动啦。
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