本文由中医男科专家及男性泌尿科主任经验所得：从事泌尿外科临床诊疗工作20多年，擅长治疗各种原因引起 的男性泌尿系统疑难杂症。对男科医学有极高造诣，在中西医结合治疗男科等方面技术精湛，深受患者信任和肯定。
山药壮阳补肾这个大家都知道，经常吃可以滋补肾气，还能提高身体免疫力，当然今天介绍的这个壮阳食材就是山药的“近亲”-山药豆，它的壮阳效果是非常好的。
山药豆有补肺益气，健脾补虚，固肾益精，可以说是壮阳最好的天然食品。除此之外，它还可以益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。，明代《本草纲目》中就记载道：“（山药豆）煮熟去皮食之，胜于山药，美于芋子。”
山药豆壮阳美食
脾胃气虚的人特备适合吃山药豆，除了有不少饮食禁忌的糖尿病患者要少吃外，基本所有人都适合吃山药豆。
山药豆壮阳
山药豆的吃法也很多，可以做成可口的零食——糖雪球：先把山药豆煮好或山楂洗干净。白糖加水熬成糖浆加入山药豆或山楂，翻炒山药豆山楂表面裹满糖再滚些白芝麻出锅放在盘子中冷却即可。
山药豆
山药豆做的美食也很多，也可以与鸡、鸽子等禽类做成美味的菜肴。你比如土豆鸡块什么的，可以直接用山药豆炖鸡块，或者炖鸽子汤，另外，把山药豆做成山药粥也很不错。山药豆做的美食多样化，味道也不错男人常吃壮阳补肾，强肾固精，还能延年益寿。
常吃山药豆做的美食，帮助男人提高肾功能，而且常吃还能增强身体机能，达到延年益寿的效果。
椒盐山药豆
材料：山药豆、盐、胡椒粉、花椒粉、面粉。
做法：
（1）山药豆用水冲洗，放入适量面粉反复搓洗，洗净上面的杂质；
（2）洗好的山药豆上锅蒸10分钟；
（3） 蒸山药豆时可以炒制椒盐，炒锅烧热，放入盐、花椒粉和胡椒粉小火慢炒，炒出香味即可；
（4）蒸好的山药豆拌上炒制好的椒盐即可食用。
此种方法可以降血糖、补肝肾、助消化，适合大部分人食用。
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