这样做早餐吃，不仅孩子吃了补钙，女人吃也有减肥，抗衰老的效果

大家应该都吃过西葫芦，也知道西葫芦当中含有的维生素和葡萄糖特别的高。而且西葫芦当中的一些钙物质也是特别的高地，并且西葫芦还有清热利尿润肺止咳的效果。孩子吃的话，不仅可以补钙，长身高，女人吃也有减肥和抗衰老的效果，今天小编就教大家一道美食。

这样做早餐吃，不仅孩子吃了补钙，女人吃也有减肥，抗衰老的效果

西葫芦虾米鸡蛋饼

使用原料：西葫芦一个，鸡蛋两个，虾米适量，面粉适量，油适量，盐适量。

制作步骤：

1.首先我们先把准备好的西葫芦洗干净，然后把西葫芦切成丝放在碗里。然后我们在碗里加入适量的盐，搅拌均匀，放在一边腌制西葫芦，把西葫芦腌制到变软，出汁就可以了。

2.当我没看到西葫芦已经出水变软的时候，我们在碗里再加入适量的虾米和鸡蛋，然后再加入适量的面粉。搅拌均匀看到搅拌成浓稠的面糊就可以了。大家一定要记住，因为西葫芦是出水的，而且鸡蛋也是稀的，所以大家不用再额外的多加水。

3.在这个时候，我们可以用一个平底锅，然后点火起锅，在锅内加入适量的油，待油热之后，我们把火转为小火。在这个时候，我们在锅内倒入搅拌好的面糊，然后把它铺平摊博。等一面煎好之后，我们再煎至另一面，煎到两面金黄就可以出锅了。

这样一道西葫芦虾米饼就做好了。各位宝宝们，你们学会了吗？

大家还知道除了炒西葫芦之外，还有西葫芦的其他做法吗？欢迎大家在下方的留言区多多的留言，小编也会及时的和大家一起互动交流，如果大家喜欢我的文章也可以收藏或分享，让更多的人得到帮助，同时大家也可以关注小编，小编也会更加的努力，写出更加优质的文章。每天小男孩会和大家分享一些美食的制作方法，与大家一起互动交流。