练太极拳怎么样才算开胯？【洪传大师解疑答惑】

练太极拳如何算开胯

所谓的开胯，并不是通过压腿拉开筋骨活动范围或者改变胯骨的人体结构。

开胯，是说的是一般人的盆骨胯部呈前低后高的状态，而练拳的人，通过塌腰，提肛，抽胯等方式，让盆骨胯部在练拳时呈现比常人倾斜角度小的状态，这个时候，大腿股骨根位置有些许前移，在拳学运动中这个位置（胯部）变为人体的侧中线横处展开，在拳学运动中，称这个状态叫开胯。

这个很不容易表达，只能大概说明一下意思。

下面我们通过这段小视屏，看看洪传陈式太极大师陈中华老师，是如何解释这个问题的.

陈中华大师答疑

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怎么样才算开胯？

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