拳学阐微：陈氏太极拳三字经

　　陈太极，理法精，阴阳理，互变中。

　　法万变，不离宗，唯缠法，基本功。

　　每一动，螺旋形，其要求，圆而松。

　　如毛巾，反复拧，练周身，内外同。

　　经络活，血气通，祛疾病，保康宁。

　　勿懈怠，持之恒，讲技法，变化灵。

　　或柔化，或刚攻，因敌变，螺旋中。

　　（二）缠法

　　论缠法，应过细，内外旋，分顺逆。

　　顺劲开，逆劲闭，刚与柔，相互济。


　　（三）眼法

　　意发令，凭眼传，审地势，察敌变。

　　眼所视，有点面，实点顾，虚而盼。

　　身步手，随顾盼，盯目标，莫乱转。


　　（四）身法

　　讲身法，上中下；顶劲领，裆劲塌；

　　腰如轴，戒凸凹；长强穴，尾骨端，

　　休里裹，微后翻；气松沉，小腹间；

　　重心低，动无偏；胯里松，裆开圆；

　　既灵稳，且自然；两膝盖，与踵齐；

　　随身转，互落提；杠杆理，支重力；

　　如磅秤，称粮米，物加重，砣随移，

　　使重心，得随遇，守中立，莫挪移。