站桩在武术界的重要性
武术界中一直神秘存在一种“拳劲”，它是通过站桩获得。但每一代只少数几位武术家掌握此项技术，他们隐瞒此技术以不公平的优势凸显于武术界，而成为武术界的核心人物。如近代的陈王庭、杨露婵、郭云深、孙禄堂、王芗斋、李小龙等，他们有的成为某一派创始人，有的誉满武林。地位大都显赫一时，可以说至今广大习武者仍生活在他们的影响下。
——摘自《武魂》杂志对站桩评论
站桩原是我国武术传统的基本功，过去皆以口传心授，闭门自秘。自上世纪20年代起，意拳（大成拳）祖师王芗斋开始公开传授，并在实践中丰富提高，使站桩逐步发展成为一种疗效卓著的医疗体育。意拳（大成拳）的站桩功是在心意六合拳、心意拳、形意拳的基础上，摒弃了传统的套路架子和招法，调动全身一切积极因素，为一击而服务的新兴拳学派，创始人王芗斋先生将拳道秘不外传之秘“站桩”公开传授，被武术界喻为“拳术改革家”。
站桩是一种具有养、练、医于一体的高级运动形式，这种无创伤性的拳学疗法，可以很快达到强身健体的目的，并能最大限度地开发人体潜能。二十世纪50年代，意拳（大成拳）站桩功被国家卫生部列为五大气功功种之一向全国推广。当前，意拳（大成拳）站桩功已被收入“新世纪全国高等中医药院校规划教材”--《中国气功学》《中医传统康复疗法》。意拳（大成拳）以其独特的养生效果、独到的技击威力和独具的文化底蕴被列为国家级中国体育非物质文化遗产重点推广项目。
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