图右三：中国传统杨式太极拳正脉第六代年近九旬传承老人郝明之先生与弟子们合影，并有弟子济南阳光100艺术馆庄总亲笔为恩师写下《寿》字祝福恩师健康长寿。
（中国传统杨式太极拳走进济南阳光100社区）
《春天练拳应注意的几点事项》
春天气温适中是练太极拳的最佳时期，由于春季天气多变在练习时也请大家注意以下几点：
1.练拳前先热身，使周身关节得到充分的活动，有利于练拳时放松及气血的流通。
2.练拳时注意避风，中医认为“风为诛邪之长”可以带来 多种疾病。
3.避开雨雾，“雨雾皆为湿邪”，“好留滞”雨雾下练拳易引起风湿病 ，因为风湿二邪喜结伴而行。
4.练后注意保暖，练完拳后经络气血畅通、毛孔大开，极易感受外邪而 生病。
5.傍晚练拳为最佳时刻，因为活动了一天周身气血通畅，关节活动灵活 再加气温较暖又为阴阳二气交替之时，故利于练功。
（供稿：郝磊）
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