洪式太极拳式名考释、动作、着法要领说明

云手类

（一）上云手式名考释：取义同前。

      陈鑫之《陈氏太极拳图说》将云手分上、中、下，因采用之，以分次序。其它各式太极拳书除陈鑫著作外，均无此字样。

要领：此式共八个动作。

眼法以左前方为主。

身法左、右、左、右、左、右、左、右凡八转。

步法从上式单鞭的左弓蹬步，变左半盘步、左侧马步、右后虚步、左半扑步、左小侧马步、左半扑步、左小侧马步、左前虚步。

手法包括左侧掤、右收掤、右采、左进步靠、左肘、挤、采、左进步靠、左肘、挤、采、左进步靠、左收掤等法。

      陈鑫曾说，云手的步子本是以左行为主，但也可左、右互移。以练应付对方之用。不过左移的步大，右移的步小，最后还是逐渐左行。这样练的眼法，便不应专注左方了。

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