当然，除了这一大波，还有就是亮瞎眼的八块腹肌！
网络热语曰过：一白遮百丑，一胖毁三生。虽然有点夸张，但不得不说还是有道理的！
| 健身VS不健身
看到这些'健身VS不健身'的对比图，各位是不是觉得人生出现了转机呢？呵呵~你真的以为健身很简单，分分钟就能搞定的？图样图森破！
1、健身要克制自己的食欲
首先，健身的人要控制饮食，除了日常三餐以外，还要摄入大量水和蛋白质，保持营养均衡，弥补身体能量的消耗。
2、健身的人克服身体的惰性
其次，健身的人要克服身体的惰性，保持一定的运动频率，周期性地做各种训练，以达到健身的最佳效果。
3、承受巨大心理落差
最后，健身的人还要承受巨大心理落差！要是没有强大的内心，很容易产生自卑心理！
现在健身这么时尚，很多玩友也开始蠢蠢欲动，想投身到伟大的健身事业中去。但是，我觉得，如果连文玩都盘不好，咱还是别凑这个热闹了！
因为健身是一个长期的过程，和文玩差不多。如果说八块腹肌是极品包浆，那么马甲线就是瓷釉光泽。这些东西都需要长期的把玩，并非是一蹴而就的。
| 玻璃光泽的“马甲线”
| 极品包浆的“八块腹肌“
很多人都觉得盘手串很简单，买串金刚带着随便搓两把就算盘玩了，要这么说的话，健身跑个一二百米就能瘦下来？简直天真！
| 盘刷的金刚VS不盘刷的金刚
殊不知，为了得到一串玻璃底小叶紫檀，多少人把手套盘红。为了得到一串红润通透的金刚，多少人把刷子刷秃。人们通常在意最终的结果，往往会忽视过程的艰辛。
| 健身VS不健
很多人都想不通，为什么别人能够健身成功，而自己却只能有一身赘肉？别人家的文玩能完美包浆，自己家的手串却灰头土脸？道理很简单，其实就是因为你———
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