人体的九种体质，看看你是哪一种

 

2009年4月9日，在人民大会堂，我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件《中医体质分类与判定》标准正式对外发布。作为该标准的牵头编写人和主要起草人，王琦教授在会上重点介绍了中医体质的9种类型：平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

那么九大体质都有什么区别，要怎么区分呢？小编在这里帮大家整理了一些各大体质的表现，看看自己符合哪几条吧。

一、阳虚质

1、手脚发凉  2、胃脘部、背部或腰膝部怕冷  3、感到怕冷、衣服比别人穿得多4、比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）  5、比别人容易患感冒6、吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉东西  7、受凉或吃（喝）凉东西后容易腹泻（拉肚子）

二、阴虚质

1、感到手脚心发热2、感觉身体、脸上发热3、皮肤或口唇干 4、口唇的颜色比一般人红 5、容易便秘或大便干燥

6、面部两颧潮红或偏红7、感到眼睛干涩 8、感到口干咽燥、总想喝水

三、气虚质

1、容易疲乏 2、容易气短（呼吸短促、接不上气） 3、容易心慌 4、容易头晕或站起时晕眩 5、比别人容易患感冒

6、喜欢安静、懒得说话7、说话声音低弱无力8、活动量稍大就容易出虚汗

四、痰湿质

1、感到胸闷或腹部胀满2、感到身体沉重不轻松或不爽快 3、腹部肥满松软 4、额部油脂分泌多 5、上眼脸比别人肿（上眼脸有轻微隆起的现象） 6、嘴里有黏黏的感觉 7、平时痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着 8、舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉

五、湿热质

1、面部或鼻部有油腻感或者油亮发光 2、容易生痤疮或疮疖 3、感到口苦或嘴里有异味 4、大便粘滞不爽、有解不尽的感觉

5、小便时尿道有发热感、尿色浓深 6、带下色黄（白带颜色发黄）（女性） 7、阴囊部位潮湿（男性）

六、血瘀质

1、皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血） 2、两颧部有细微红丝 3、身体上有疼痛 4、面色晦暗容易出现褐斑5、容易有黑眼圈 6、容易忘事（健忘） 7、口唇颜色偏暗

七、特禀质

1、没有感冒时也会打喷嚏 2、没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕 3、会因四季变化、温度变化或异味等原因而咳嗽

4、容易过敏（对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时） 5、皮肤容易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）

6、皮肤因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑） 7、皮肤一抓就红，并出现抓痕

八、气郁质

1、感到闷闷不乐、情绪低沉 2、容易精神紧张、焦虑不安 3、多愁善感、感情脆弱 4、容易感到害怕或受到惊吓 5、胁肋部或乳房胀痛 6、无缘无故叹气 7、咽喉部有异物感，并且吐之不出、咽之不下

九、平和质

1、精力充沛 2、容易疲乏 3、说话声音低弱无力 4、感到闷闷不乐、情绪低沉 5、比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等） 6、能适应外界自然和社会环境的变化 7、容易失眠 8、容易忘事（健忘）

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