现逢夏日，湿浊流行。人们喜食生冷，易感湿气，导致脘腹胀满，消化不良，纳呆，苔白厚腻等。若取一味药来化湿，该用哪味呢？我主张用砂仁！此药性味辛温，降胃气，化湿浊，除胀满，开胃口，甚适合于此证。可单用砂仁，每次30克，打碎，加水煎服。砂仁能健脾阳，兴胃阳，中焦阳旺则气化有力，阴霾自散。
我临床喜用茯苓，此药性味甘平，擅长健脾、化湿、利水，治饮证非用茯苓不可。黄元御重视茯苓，其主要学术思想在于升脾阳，茯苓即为其最常用的一味药。查仲景书中共载有茯苓处方三十余首，是前圣今贤皆不薄茯苓。我曾单用茯苓一味研细末，十克每次，温水冲服，治脂溢性脱发，效果满意，且兼能安神助眠。
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