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把心养好,把肾也养好,睡眠就好了。状元丸
当归与地黄
>《待分类》
2024.03.21 四川
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《种杏仙方》,为明代医家龚廷贤撰。这本书里的方子都是些简便方,一两味,两三味便成一个良方。都是经验得来。
比如有一个治失眠的方子,采用了远志肉、酸枣仁(炒)、莲子(去芯)各10克,水煎服。
且看三味如何撑起一个失眠方。
1
远志辛苦而温,是中药中的劳模,心肺肾有问题它常常快速到场。而失眠,可因心肾不交而起,也可因痰浊扰心而起,还可因肺虚而起,且肺虚引起的失眠常在3-5点出现。
远志可交通心肾,祛心中的痰浊,让神志欢喜不恍惚。也可化肺中的痰浊,从而养肺理肺。
2
心藏神,肝藏魂,神魂安稳,则睡眠安稳。酸枣仁以甘味滋补,平性能补阴气。以红色入心,养心阴。而其以酸为名,当然还带酸味,这个酸味能入肝,补肝血。
对于心肝阴血亏虚导致心缺少安养,以致心神不宁,神不守舍之失眠多梦效果佳,可使心宁静。
3
酸枣仁宁心安神,莲子则养心安神,这个养,一个最大的点就是莲子属于粗粮。粮食甘补,平和养阴,尤其养心养脾胃。而莲子吃起来还有股涩味,涩味能固,能固什么?
其一,固脾精,这如同把养好的脾胃再筑一道堤,这道堤的位置在肠道,能止泻,让摄入的水谷精微都为人体所用。
且中医向有脾土为元气之母的说法,所以金元名医李东垣写了本书叫《脾胃论》。莲子的固脾精能养元气,元气得养,脾胃舒适,心脑也跟着放松下来,进入好梦状态。
其二,固肾精,肾精生脑髓,所以莲子能健脑,并下行养心,使心肾相交,为心神的安稳提供保障。
******
三味合力,用远志的远大志向来理顺心肺肾,让心不焦虑。酸枣仁的酸敛助心神宁静,该睡就睡别烦躁。莲子的固涩,养心安神,为心神的宁静加一道保险锁。
共使心神宁静安稳,进入深睡状态。
******
本方的远志和酸枣仁合见于多个可治失眠的中成药,比如百乐眠胶囊,天王补心丹,柏子养心丸,归脾汤,均有治失眠功效,但辨证有别。
百乐眠胶囊,用于阴虚火旺。舌象通常舌色鲜红、舌面偏干。
天王补心丹,用于心阴不足血不足。舌象通常是舌红少苔。
柏子养心丸,用于心气虚寒。舌象常为舌尖凹陷进去,舌苔发白。
归脾丸,用于心脾气血两虚。本症面色萎黄,舌淡,苔薄白。
且归脾丸与柏子养心丸合方,对心脾两虚型失眠更添效果。
最后,热点来了。
中成药状元丸,
将远志、酸枣仁、莲子全请进本方,并增加了生熟地、山茱萸、二冬,玄参、当归等一道努力。
用于心肾不足,用脑过度引起的白天打瞌睡、夜晚睡不着,可伴有注意力差反应慢,记忆力减退,精神萎靡等。以舌淡苔薄为辨证。
温馨提醒:每个人身体情况不同,文章所提供的方子,宜根据情况辨证加减,建议找专业医生指导哦。
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