上热就是上半身有热的表现，例如嗓子干痛，牙龈肿痛，口腔溃疡，还有失眠多梦，脸上长痘等症状。
下寒呢就是下半身有寒凉的表现，例如下肢冰凉，腰膝酸冷，腹痛腹泻，小腹发凉等。
这两种情况同时出现，那多见是上热下寒了。
1
在中医看来，这种上热下寒的情况，多是心肾不交所致。
心属于火，处于上焦；肾属于水，处于下焦。如果心肾不交了，心火不能下行温养肾阳，肾水不能上升涵养心阴；
那就会出现上面心火过旺，下面肾水太寒的情况了。那此时就需要清上温下，引火归元了。
今天呢，为大家分享一个中成药，那就是交泰芄。
此药组成简单，只有两味中药材，分别是黄连和肉桂，别小看这两味药，它的作用还是很厉害的。
02
黄连，味苦性寒，比较擅长的就是清泻心火，可以有效的改善心火旺盛引起的心烦失眠，口舌生疮等。
接着是肉桂，辛甘大热，它可以温下焦，具有补火助阳、引火归元的功效。
黄连和肉桂，一个清上，一个温下，进而使心肾相交，水火共济，可以有效的改善心肾不交引起的上热下寒等一系列问题。
心肾不交引起的上热下寒，可以通过以下食补方式进行调理：
选择滋阴清热的食物：
胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质，适量食用可缓解心肾不交的症状。
荔枝：含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、维生素等，具有养肝血、益心肾的功效，可交通心肾。
山药：含有淀粉酶、维生素、膳食纤维等，能补脾气、补肺气、补肾气，有助于缓解心肾不交的情况。
银耳：具有清热健胃、美容养颜的功效，能改善心与肾生理协调失常引起的身体不适。
选择具有养心安神功效的食物
莲子：具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，有助于补充体内津液以及清热。
百合：有养阴、润肺、清心安神的效果，有助于缓解阴虚肺燥造成的干咳少痰、咽喉干燥等症状。
tips:写在最后
qing lin ri ji
清
林
日
记
联系客服
