肉苁蓉属列当科濒危种,别名大芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语)。分布于新疆、内蒙古、宁夏、甘肃,素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是我国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。有很多朋友不了解肉苁蓉,也不知道怎么吃。今天小编就带大家了解一些肉苁蓉的功效以及吃法。
我们先看肉苁蓉的功效,看看肉苁蓉可以为我们的身体健康带来哪些益处?
1、肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血,能抑制“阳虚”症状的出现,防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
2、肉苁蓉能显著提高小肠推进速度,缩短通便时间,同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用,从而促进粪便的湿润和排泄,具有真正的润肠通便作用。
3、肉苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响,它能增加淋巴细胞的增殖反应,从而增强机体的免疫功能。
4、肉苁蓉还可调节循环系统,具有如下作用:保护缺血心肌;降血脂,抗动脉粥样硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力,扩张外周血管,降低血压;保护肝脏,抗脂肪肝。
5、肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。
了解了肉苁蓉的功效,很多朋友都有疑问,整根肉苁蓉又黑又硬应该怎么吃呢?这里小编建议可以上网购买肉苁蓉鲜干片,全部是切片装,颜色呈琥珀色。采用鲜干技术,保留肉苁蓉新鲜时的颜色和营养,更为干净,方便。
下面给大家介绍肉苁蓉的四大吃法。
1.【泡茶】:
肉苁蓉鲜干片泡水,日常使用,保健效果好。经常饮用,可补肾养颜,容光焕发,精力充沛。用量一天用5克左右肉苁蓉鲜干片,配比300ml,可重复泡4杯水。
2【泡酒】:
将肉苁蓉放入酒中,要将其全部浸泡在酒中,将它密封2周,每天饮用它10到30毫升,长时间的饮用它,保健的效果会很好。配比100克肉苁蓉可以泡3斤酒,还可加入枸杞 锁阳等,滋补效果更佳。
3.【煲汤】:
肉苁蓉乌鸡汤
材料:乌鸡(500克)、肉苁蓉(20克)、淮山(8片)、党参(20克)、黄芪(20克)、枸杞(1匙)、红枣(8颗)、栗子(10颗)、水(2200毫升)。
调料:盐(适量)。
做法:1、乌鸡砍大块,肉苁蓉洗净后拍碎,党参洗净后切小段,红枣洗净后去核,栗子去壳,黄 芪、淮山、枸杞洗净。
2、烧开水把鸡块烫掉污血和多余油脂。
3、把所有材料放进汤锅里,加水开大火烧开改小火,若是高压锅再煲40分钟,若是其他锅 再煲2个小时。
4、汤煲好后放盐,用勺子搅动均匀后即可食用。
功效:补肝肾、健脾胃、益气血,适合肝肾两虚造成的精血亏损、腰膝酸软、男性阳萎、女性不孕 等症。
4.【炖肉】:
肉苁蓉炖羊肉:
材料:
编辑羊肉60克,肉苁蓉30克,冤丝子15克,生姜2片,大葱1根,蒜5瓣。
做法:1、羊肉洗净,切块,用开水拖去腥味;从罐里取出30克肉苁蓉鲜干片,菟丝子、生姜、大葱 洗净,蒜切块。
2、把全部用料放人炖盏内,加开水适量,炖盅加盖,开水稳火炖2--3小时,加入葱、姜、 蒜即可。
功效:补肾益精,保肝护肝,对便秘、手脚冰凉,男性阳痿、早泄,女性月经不调、宫寒等有很好 的调理作用。
温馨提示:
1.肉苁蓉可以选用内蒙古阿拉善地区的,品质最为正宗。
2.肉苁蓉忌铁器,泡水是或者烹饪过程中不要用铁质的容器。
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