猛男未必长寿

文 | 药疗君，编 | 乔乔

　　每个男人心中都住着一个猛男，梦想自己有一个健硕的身材，这样才更受女性的青睐。但是，一项研究指出，男性越威猛，寿命反倒越短，这是为什么呢？

　　鲜肉当道，这个社会不待见猛男

　　因为在远古时代，男人们需要打仗和狩猎和打仗，保卫家园，所以需要发达的肌肉，这样才有更大的力气和体能。这种远古的审美观一直被沿用至今，因此肌肉男更容易吸引异性注意。

　　亚伯拉罕-马斯洛的动机需求理论认为：传统上来讲，一个男人的价值首先在于保护妻小不受野兽与其他男性的攻击，其次在于保护家人生存与家庭延续。男性就这样得了便宜还卖乖，称霸了人类社会这么多年。农耕社会和冷兵器时代，猛男的吃香自不待言。如今这年头，整个倒过来了，尤其是小鲜肉当道的今天，猛男反而成了弱势群体。

　　猛男的健康问题不容小视

　　不要以为一身的肌肉就是健康的象征，恰恰相反，美国《侨报》一篇报道称，美国一项根据全国卫生与营养调查机构做了6年的调查，有1.2万名美国男女参与，最终研究数据显示：要维持男性的肌肉不仅花费昂贵，更要以健康为代价。男人的肌肉量是他们摄取卡路里的最重要量度指标，比他们的职业和身高体重指数（BMI）更重要。并且多肌肉还有另一个代价，由于需要花太多营养去维持肌肉强健，所以他们的免疫力远较女人逊色。

　　因此，

　　现在有很多人会选择去健身房健身，追求减肥、塑形，但也要量力而行，因为健身房的锻炼方式是无法影响到我们的五脏六腑的，四肢肌肉强健不等于身体强健。很多人，尤其是男人去健身房都是想练出强壮的体型。其实太多体型强壮的人，内在并不健康，某些人锻炼出一身肌肉，却也出现不少慢性病。

　　曾经一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计，运动员的平均寿命只有50岁，其中大多数早亡是运动过量所造成。运动员的平均寿命远比不上普通人群。很多运动员都是因为心脏负荷过重，而早早因心脏病发作而过世。

　　要想拥有个健康的身体，首先要有个好的心态，然后就是要均衡自己的饮食，再就是要做适当的运动，最后就是要保证高质量的睡眠。这几个方面说起来容易，但坚持做下来并不是很容易，所以还要时刻树立健康的意识，一年至少一次全面体检。