现在的人都很注重养生,随着人们经济水平的提升,大家对养生的追求也是越来越高。枸杞,是我们生活中常见的食品,俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”,枸杞搭配别的食物一起吃,还有祛湿的功效,常喝有利于减肥。
枸杞还有养肝明目的作用,可以帮助我们的肝和肾排出身体多余的毒素和垃圾,增强我们身体的排毒功能,同时也能增加身体内部的造血功能,对身体是益处多多。
枸杞和红枣一起泡水喝,有很好的保健作用。在中医里,脾主运化水湿,体内湿气重的人,用红枣跟枸杞一起泡水喝,具有健脾祛湿、补气养血、安神等功效。湿气重的人容易虚胖,经常喝点枸杞红枣茶,排出体内湿毒,大肚腩也消失了。
中药枸杞性味甘平,无毒,药性能入肝肾二经,有很好的滋肾、润肺、明目作用;菊花则可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒,对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。
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