欧李的果实含有较高的钙成分

水果中含有许多的营养，每种水果都有各自的功效，在我国有着许多的水果，有些水果吃起来酸酸的，有些甜甜的。这水果在比骨头汤还补钙，再贵也要给小孩买，吃了长高个！

欧李的果实含有较高的钙成分，一般生长在山地灌丛中，盛产与黑龙江、吉林、山东等地，果实通红或呈紫红色。这水果在比骨头汤还补钙，再贵也要给小孩买，吃了长高个！

果实酸甜可口，看起来有点像李子，欧李中所含的钙是天然活性钙，人体很容易吸收，是老人、小孩补钙的最佳果品。这水果在比骨头汤还补钙，再贵也要给小孩买，吃了长高个！

欧李有着一定的药用价值，种仁可入药，有着利尿作用，主治大便燥结，果实中每100克含钙360毫克、含铁58毫克，很是适合那些需要补钙的人吃。