咳嗽最怕“它”，8块钱一斤，隔三差五吃一次，冬季不咳嗽

今天分享一道冬季止咳润肺的止咳方――无花果雪梨汤。都知道秋冬季节最容易感冒，长期感冒和咳嗽会影响工作质量，冬季咳嗽不妨多喝这道无花果雪梨汤，不仅仅消除炎症和咳嗽，止咳平喘，帮助预防流感，排出身体的有害毒素，保持身体的健康，雪梨本身具有止咳润肺的效果，搭配无花果效果翻倍，你们有没有喝过无花果雪梨汤？接下来详细聊一聊吧。咳嗽最怕“它”，8块钱一斤，隔三差五吃一次，冬季不咳嗽。

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【无花果雪梨汤的制作步骤】

制作食材：雪梨一个，无花果干5个，少许清水，蜂蜜少许，百合少许等等。

制作步骤1：将雪梨清水洗干净，去掉雪梨核切成小块，将无花果用温水泡发。

制作步骤2：将锅中加上雪梨块，加上800毫升的清水，加上无花果大火煮几十分钟。

制作步骤3：将百合清水洗干净，去掉表面的白色膜，加在锅中一起煮，加上少许蜂蜜煮10分钟左右。等待无花果雪梨放至温热，润喉暖胃，对于流感咳嗽都有出色的效果。

【食用无花果雪梨汤的养生价值】

价值一：无花果和雪梨是两种高保健的水果，两者一起煮一煮，甘甜爽口，里面的维生素成分很高，雪梨之中含有多种氨基酸，碳水化合物和矿物质，具有清热解毒，清心泻火的目的，还可以为肌肤补水，延缓肌肤老化，每天喝一碗，女性的肌肤变得年轻。

价值二：无花果雪梨汤是止咳小妙招，雪梨煮熟后食用价值极高，有效作用于人们肺部，滋阴润肺，消除口感舌燥，缓解头痛和发生，每天喝一碗，咳嗽的症状有了明显改善，消除炎症，清肺润咽，止咳祛痰，改善咳嗽的症状，冬季喝它止咳效果极佳。

你们学会这道无花果雪梨汤的正确做法？