洞中数日,一念千年。
牛弟子和鸭子侍者一路步行了四五十里,鸭子侍者有了累了,喘息很重,汗流浃背。但是他看到牛弟子神情悠然的样子,又不敢提出休息。
牛弟子看到鸭子侍者的样子,笑了笑说:不如我们休息一会儿吧。
鸭子侍者赶紧点头说:好啊好啊。
牛弟子说:为什么你累我不累呢?
鸭子侍者搔了搔头,不知如何回答。
牛弟子说:因为我的心安住在走路上,你关注在休息上。
鸭子侍者问:您能再讲讲吗?
牛弟子说:安住在每一个当下,你就会投入它,心无杂念,不在乎过去,不在乎未来,身心都会得到解放。我们累,通常都是心累,越烦恼越累,最终不得不放弃。所以,修学的第一步就是学会安住在当下,体会当下所做的一切。就像你认真做事,时间很快就会过去,而心情烦闷的时候,就感觉度日如年。
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