上学时，每周老师都会布置看一本书，再写"读后感。"
要有经典段落、句子的赏析，要阐述作者所表达的意图。还有什么具体要求想不起来了，但看书因此变成了一件痛苦的事情。
有次实在写郁闷了，就任性了一下。
摘录了书里随便一句"特别点"的话。从一句话，延展了一篇作文。居然意外的得到了A+。
get 了新技能，每周一次的读书笔记也不那么痛苦了。
逐渐长大后，开始明白，
好的作品，击中你的：
有可能是主人翁起伏跌宕的人生。
有可能是打开了一扇你从未见过的新奇大门。
有可能是随之心绪起伏的情节。
有可能仅仅就是其中的一句话。
就像一首歌，好旋律能打动人，
唱到人心里去的，往往是歌词。
"读书，电影，音乐，旅行。"
通过阅读，观看，听，出走，用心感受，
能看到完全有别于自己的，
更广阔的世界，各色各样的人生。
今天这篇文章，是公众号第一篇读书笔记。
"丹麦，一年有6个月昼短夜长，在这个连狗都有可能抑郁的国度，丹麦人的幸福指数为何位居榜首？"
单单靠着书封面的标题，这本书应该都会很畅销。毕竟，幸福感缺失的人那么多。
"为什么幸福？"
像是幸福秘籍即将到手的感觉。
平时因为微信好友太多，总错过朋友圈信息的我，
居然在第一时间看见，并且幸运的得到。
因此获得了几个HYGGE（下文有解释）的瞬间：
"被告知是我第一个留言。
朋友把快递单号给我的时候。
拆开快递打开书本的那一刻。
读完合上书本写下这些文字的时候。"
书至始至终围绕一个"HYGGE"的词。书里释意标注：
（根据牛津字典解释，读作【heu-gah】可以是名词、形容词、和动词。意为美好、惬意、舒服、快乐等。表达的是丹麦人生活的一种独特方式，舒服满足的状态，是丹麦的独特文化，因此全书保留这个词，以及这个词相关联的词，不做翻译）
很多情绪，你是没法找到具体的阐述词句的。
就像HYGGE，作者说，它虽然是一个抽象的概念，但我们可以用所有的感官去感知它。
理解的五感归纳如下：
"好吃到飞起"的某样食物：比如离开重庆的我突然吃到了家乡味的烤肉串、妈妈刚做好的新鲜的虾肉、泡菜坛子里夹出的泡姜、一块口感刚好的牛排，奶味浓郁的蛋糕······
"让心都跟着安宁舒适"的某种声音：比如一首低吟浅唱的好歌，路过田野时风刮过树叶，麦田，庄稼引起的沙沙声，小雨落下淅淅沥沥的雨滴声。
"闻起来舒服"的某种味道：比如阳光晒过的被子，妈妈的体香，打开茶叶罐子时迎面而来的清香，茉莉花开的甜香。
"摸起来温暖"的某种触感：比如冬天毛毯绒绒的质感，小狗狗身上的毛，绵软的睡衣，一个特别柔软的垫子。
"看起来柔和"的某种画面：比如夜晚橘色的灯光，蜡烛火光下映照的微笑的脸。夕阳西下时，天空光线的变化。夜晚漫天的星空。
以及让你感到舒服的一切。
HYGGE也需要制造和发现，极尽所能的去体验和感受。
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书里最终还说到了大实话"丹麦幸福指数高的重要原因是国家福利，降低了人民的不确定性、焦虑和压力。完备的国家制度保障了每个人的幸福，减少了那些极端不幸出现的可能。贫富差距是全世界第二低。大学教育免费，医疗免费，18岁后有生活津贴、还有高额失业保险。"
看到这里的你，也许"呵"的冷笑开来。
想想压在自己身上的房贷，车贷，孩子的择校，老人身体（生病能拖垮一个小康家庭），小到每个月的人情来往，也只能"呵呵"了。
"如果我身在丹麦那样的国家，哪怕像权利的游戏里的临冬城，凛冬一来就几年，也会幸福感超足的。"
但书里同时也说了。这种福利，在发达的北欧国家，都是水平相当的。
那为什么丹麦的幸福感稳居第一呢？
"世界幸福报告"研究说明，家人、朋友和所爱之人的亲密私人关系是影响幸福的重要因素。除了最贫穷的国家，人际关系的质量相比财富而言对幸福的影响更大。
一个金字塔：👇
看到这里你也明白了，这本书，更像是"丹麦人为什么幸福"的学术论文。
作者是哥本哈根幸福研究所的首席研究官（我也是第一次知道世界上有这么幸福的职业）他从各种角度，来论证了幸福获取的方式：
其实大多数时候隐藏在日常的细微之中，在我们忽略的稀松平常里。
这就是丹麦人的"HYGGE"
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那幸福感和HYGGE的关系呢？
正如作者结尾所写："HYGGE"可以成为日常幸福的一个动力，它给了我们语言，以及方法来规划和保存幸福，然后，每天得到一点点。"
👇HYGGE关键词：
作者在书里的大篇幅，用丹麦人的实际生活方式作为论点。
屋外大雨，丹麦人在屋内和家人一起点燃蜡烛，坐在餐桌享用一顿晚饭，是HYGGE。
丹麦人特别爱吃糕点、糖果，无论作为办公室茶点还是朋友家人的聚会，这些甜蜜的食物能带给人HYGGE
花大量的时间，陪伴家人，郊游，手作，吃饭，分享一天的见闻，HYGGE
和同类在一起，舒服的在一起。HYGGE。
制造一场约会，纪念一个节日，安排一个游戏。也都HYGGE。
穿上羊毛袜盖上羊毛毯窝在沙发里看部喜欢的电影仍是HYGGE。
而HYGGE的终极要义就是体验和品味当下，充分利用我们所拥有的，过好每一天。
"这可能是一生中最美好的时刻"
和我总在提倡的"当下论"不谋而合。
作者说："幸福和HYGGE无疑都与感激当下有关，两者同样也可以被计划和保存。"
所以"怀旧也是HYGGE的一部分。它能产生积极的情感，增强我们的记忆和被爱的感受。"
当下的每一刻，也都会变成过去的回忆。多制造一些美好的回忆，在将来的某一天，偶然想起时，会因此得到一个HYGGE的微笑。和回忆参与者分享起来，又是一段美好。
4、
书里说：
"更快乐的人，拥有更多和更好的友谊及家庭关系。"
论据常常是枯燥的。心灵鸡汤又像鸡血一样，一针针下去就无感了。
理性的用数据和事实说话，再加上感性的思考。所有打过的鸡血里，也是有事实作为依据的。
比如"多跟正能量的人在一起" 。"减少诉苦"。
"减少抱怨"。"减少批评"。"减少责怪"。"减少不舒适的相处"。"减少恶意的八卦"。
能量场的确是相互吸引的，同种能量在一起汇聚，这种能量会慢慢波及，影响。就像努力制造和追求以及感受HYGGE的丹麦人。
作为"发展中国家"，我们虽然还没有让人舒心和安全感十足的福利，看病买房这样的民生就能压垮很多家庭。但HYGGE它是免费的。它想传达的是："充分利用我们所拥有的，过好每一天。"
本杰明·富兰克林说过："与其说人类的幸福来自偶尔可能降临的鸿运，不如说来自每天都有的恩惠和快乐。"
也许这本书想传达给我们的是，
去找到开打开"HYGGE"这扇门的钥匙。
看完后也许会发现：
"生活里有很多快乐舒适的事情等待我们去发掘，去制造，去分享，去感受"
比如当我想写HYGGE的读书笔记，我就先一个人跑到咖啡馆，找了最舒服的位置，点了一杯咖啡，一个抹茶蛋糕，有了一个HYGGE的状态。
用作者的话来结尾吧，HYGGE与感恩有关：
"感恩是让你牢记你活在当下，让自己专注于这一刻，感激你的生活，珍惜那些你已拥有的东西，而不是一味纠结你失去或没有的。听起来有点鸡汤，但这是真理。"
