厕所内的环境

《早安健康》引用黄轩医师观点：我们厕所内的环境，是很适合细菌生存的，这包括了你拉下马桶时，反反复复喷出的无数的粪屎和细菌，这些粪屎和细菌，只要有人进入厕所使用，就是牠们就可以飞扬在厕所的周边环境。

我们的粪便细菌，一次可以在你的手、厕所的物体表面上存活数小时，尤其是在远离太阳光的、较热有温度的环境下（你大便时，肯定不会对着太阳光直射下，才能大便？），再通过你不知觉的乱触摸，可以轻松地将这些还活着的粪便细菌，转移到门把手、你的手机、还有你的手指头上，你相信吗？

手机的环境

大部份细菌，都是嗜中温的（mesophilic），就是最大的菌落生存温度，范围约20°C至45°C。

使用手机（图片：pixabay）

手机的研究发现，我们使用智慧手机的温度，其表面的正常条件下约有25°C和32°C。而在充电时、通话时、在厕所打手游时、在无聊滑Facebook 或Instagram 时，这些使用手机情况下，你的手机温度可能会达到37°C–43°C，而这正是细菌在手机繁殖最有利的条件。

一些女生，会携带手机在他们的手提包中，科学另一项研究报告说，手机如果包装在手提包内部区域（暗暗的、温温的、你的皮屑、你的汗水或手湿湿的指头…），提供了细菌繁殖的，更好的地方呢。

手机在厕所的研究

伦敦热带医学和卫生学院在英国12个城市，做了390个手机和手指的细菌研究发现：95%的人在上厕所都宣称自己有用肥皂洗手。

但是实际上他们的手机上，92%滋长出细菌。即使他们自己认为有已经洗过的手，82%也长满了细菌，他们更发现每6支手机，就有1支手机（16%）表面上沾满了粪便。

亚利桑那大学研究指出，发现你家里未清洗的“手机萤幕上，细菌比马桶细菌多出400倍”呢！约90%手机上有致病的细菌，我们吃饭滑手机、上厕所滑手机，我们离不开手机，也离不开细菌了。

那些细菌们

你知道吗？我们的手机表面，都很脏的！比马桶还脏高达5-10倍左右。

当你冲马桶时，粪便的细菌到处四散喷出，最远的距离可以扩散到1.8公尺。这些悬浮微粒粪屎兼技训，随着每次不同人的粪便使用后，到处增加。

上厕所尽量不要滑手机、打电话（图片：Piqsels）

落在马桶周边的物品包括了卫生纸，墙壁、手把……这些当然也包括了你一直不离身的手机，即使把手机拿出来一下子，就可能被前面人的粪便细菌污染了。

研究人员研究发现，受试者的手机、手指头和脸部，都会沾满了同样的细菌，例如“金黄色葡萄球菌 ”（18% 的机率是导致败血症、坏死性筋膜炎）、“大肠杆菌”（16% 的机率是导致食物中毒）和其他的潜伏致病的细菌。

想像一下，你上厕所后，当滑手机、打电话时，这些粪便细菌和便便就会黏在你的手上了，你说你有洗手吗？

别忘了，英国研究发现：即使他们自己认为有已经洗过的手，82%的手指也长满了细菌。所以当你手指头乾净的，回办公室继续滑手机，你的手黏细菌污染了一切，当然也包括了你的同事，你的上司…

别带手机入厕所

不管大便、小便，还是真的只是去洗手而已，禁带手机，尤其是你拉马桶冲水时刻，千万个悬浮粪屎微粒，马上飘洒下来…这是，降低厕所手机避免污染最有效的方法。

勤擦手机（图片：Pixabay）

如厕后，勤擦手机

擦拭用酒精（Rubbing alcohol）、超细纤维布（Microfiber cloth）、棉签（Cotton swabs）这些都是手机可以用的清洁用品，你上完厕所后除了洗手之外，也得洗手机，你知道吗？你不擦手机，你空洗手，你又去滑手机，其实依旧便便和细菌一大堆。

我们现代人，去哪里手机都会滑到那里！除了告知大家要“勤洗手、戴口罩”，避免摸自己的鼻脸，更需要“勤擦手机”，以免自己“满手满脸”都是便便的。

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