【可怕！63岁
#阿姨吃3年酵素肠子表面像蛇皮#】在我国，每100位成人中就有4-6人患有便秘。但如果像杭州这位王阿姨一样因便秘多年，轻信江湖传言长期吃酵素来改善的话，牺牲的不光是健康，还会危及大肠甚至生命！
这位王阿姨的肠子会变得如蛇皮般黑，是因为长期服用酵素造成的。它会破坏上皮细胞，导致细胞凋亡，大量凋亡细胞被巨噬细胞吞噬后形成色素沉着，使肠子慢慢变黑。肠子变黑还不是最可怕的，通常在停止服之后，随着时间的延长，肠道颜色多可逐渐恢复正常。但长期滥用蒽醌类泻药，是会对肠神经的损害造成不可逆的伤害，同时还会导致肠功能的进一步紊乱，引发更加严重的便秘，导致问题愈发难以解决。
而日常造成便秘的原因是因为饮食结构不合理。摄入过多高蛋白、高脂肪食物，如肉类、蛋类、油炸烧烤类等，胃肠道不堪重负，造成便秘。此外像长期久坐、加班、熬夜，工作压力大，长期精神紧张、生活不规律、缺乏运动。也会使胃肠蠕动功能减弱，时间久了也会导致便秘。
还会引发更严重的肛肠疾病，导致胃肠功能紊乱，诱发心脑血管疾病，影响大脑功能。长期便秘会使人体新陈代谢紊乱、内分泌失调，从而出现肥胖、口臭、皮肤暗沉、长斑、毛发枯干等症状，所以大家一定要引起注意重视。
所以，如果大家有上述情况可以先调整饮食结构。多喝水，多吃水果蔬菜以及全谷物、杂豆和薯类等粗粮增加膳食纤维的摄入。来刺激肠道蠕动，还能增加大便体积。同时可以根据自身情况选择适合自己的运动每周进行3-4次不低于30分钟锻炼，来预防和改善。
如果以上这些方法，还不能缓解便秘症状，那就需要及时去正规医院就医。千万不要自行滥用药物！
#v光计划#
