有这些症状，说明你真的老了！

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初老的世界

“人未老，心已老”，身边好多80、90后已经开始感叹自己！

 

一项对全球12.562万人进行的调查显示，中国人最怕老，在中年人群中，有一半以上的人认为自己已经老了；而另外还有相当一部分年轻人，已经在用“不再年轻”来形容自己的状态，“初老症”已悄悄侵入人们的生活。

 

专家表示，所谓“初老症”，就是指年轻人因工作压力或生活紧张，心理比实际年龄更容易衰老的症状，并不是真正意义上的衰老。唐·白居易《叹发落》诗：“多病多愁心自知，行年未老发先衰。” 初老症，听上去好像还颇有点“未老先衰”的意思呢！

大A道：只要屁股一着凳

             小腹就有一摊肉在那挤兑

      大B道：可别说，现在我躺在沙发看八点档连 

续剧30分钟不到就开始熟睡 

大A道：前两天的心理测试

             我心理年龄已经五六十了

             老咯老咯

大B道：你五六十，这种测试我都没兴趣点了

                                              这日子过得跟赶集似的

                                              要赶上老年班了

初老症典型症状大揭密，敢往下滑下去吗？

看看命中几条，放胆往下拉~~

总是把重要的东西放在重要的地方，然后把那个重要的地方彻底忘记。

 

对于磁场不对的人，可以毫无牵挂的跟她（他）说再见，再见，再见……

 

KTV热门点播排行榜的歌曲完全不会唱。

 

觉得自己快要被一堆密码淹没了！

 

以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹。

 

开始关心商品成份、制造商以及商品保质期限。

 

开始注意医药新闻，譬如银杏是不是可以预防老年痴呆。

 

以前糟蹋身体，现在被身体糟蹋。

 

懒的交新朋友的原因，是因为懒的从头交代自己的人生。

 

可以不看电视，但热衷玩微信。智能手机、电脑是必需品。

 

开始喜欢研究国学，历史、天文、地理，向往退休后的生活。

 

开始买以前舍不得买的东西。

 

爱好中必定有一项是运动。

 

喜欢和妈妈、爸爸呆一起聊天，越来越爱在家宅着。

 

开始每年按时体检。

 

衣服鞋子全以舒服为主了，开始相信养生的必要性了。

 

脸部皮肤没有以前那么柔软光滑，摸上去感觉有些粗糙、干涩。

 

经常出现黑眼圈，且持续时间长。像个国宝一样。

 

鼻唇沟的外侧有脂肪堆积，诠释了什么叫一脸横肉。

 

一笑起来，眼睛里就跑进去一条鱼，只把尾巴留在眼角。

 

…………

”

先简单撩几条，你中了多少，是不是100%了，瞧你现在面部的表情，肌肉是不是抽拉得越来越紧了，别狰狞，别害怕！咱有的是办法治它，且听小趣娓娓道来。

 

一．注重肌肤保养

 

1、外出涂好防晒霜

2、经常清洗面部肌肤，做好面部保养护理工作

3、泡澡时可加绿茶，让肌肤放松

不想每天顶个国宝眼，一脸横肉地出门，请多花点时间关爱我们的肌肤。

 

二．注意生活小细节

 

1、“有效放松”自己的心情

注意是“有效”。散步、旅游就是有效的放松。周末还可以经常约上三五好友锻炼健身，谈情叙旧，适当放慢生活的脚步，读一本好书，品一杯好茶。

2、懂得休息

让长期处于紧张状态的大脑得到充分放松，并进行适当的运动，如跑步、游泳、爬山等，保持身体健康。

3、懂得规律

每天睡眠时间应达7小时，一周至少一天别碰3C产品【计算机（Computer）、通信（Communication）和消费类电子产品（ConsumerElectronics）】

听听歌，散散步，放慢步调，在有效工作的同时，也要有效的休息，对自己公平些。

 

 

三．用吃来解决的妙招

 

1、多吃含维生素C的抗氧化蔬果

2、多吃含叶黄素的蔬果

3、吃适量的坚果

吃，是个难度活，选择要求高，但为了告别初老症，就必须拿出诚意来对抗。

初老症，悄悄地来，不经意间打乱了我们的节奏，让我们从改变小习惯开始，挥手告别初老症。

 

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