很多人都在遭受着肾虚的困扰，你知道肾虚该如何治疗吗?今天就为大家推荐一些肾虚的食疗方法，帮助大家摆脱肾虚，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着去下文瞧瞧吧!
益智仁粥
益智仁12克，糯米60克，盐少许。将益智仁研为细末。用水适量，先将糯米煮成粥，加入益智仁，加盐煮沸，温热空腹食之，日服2次。
方解：益智仁有温暖脾肾的作用，加糯米是温中健脾的良好方剂。
大枣茯神粥
大枣(去核)14枚，茯神15克，小米100克，白糖少许。先将大枣、茯神放入砂锅中，加清水适量，煎煮后，留汁去渣，再倒入小米，熬煮成粥即可。每日1剂，分2次温食之，服食时可加白糖调味。
方解：大枣补中益气，养血安神;茯神味甘、性平，可养心、安神、镇惊定悸;小米和中益神，除热解毒，此方具有益气养血，宁心安心的作用。
桂圆枸杞粥
材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。
功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。
男人可吃这些补肾
1、这样搭配吃补肾给力
材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。
2、几道补肾食谱
【水炒鸡蛋】
材料：鸡蛋。清水。火腿。洋葱。
做法：鸡蛋打入大腕中，倒入蛋液总量的4分之一的清水，搅拌均匀后待用锅中倒入少许水，加热至锅底开始冒泡时倒入蛋液，转中小火用锅铲慢慢从外向内推，直至全部定型倒入火腿末与洋葱末继续翻炒1分钟，出锅前加入盐巴与香葱末拌匀均即可。
【芹菜炒肉】
原料：芹菜，猪肉
配料：干辣椒，葱，姜，八角，盐，鸡精，酱油
做法：芹菜摘叶洗净切段，猪肉切丝葱切葱花，姜切姜丝，干辣椒切炒锅热油放八角，煸炒肉丝后再放葱花、姜丝、辣椒碎淋入酱油，将芹菜段倒入翻炒至熟
【糖醋小排】
主料：排骨500克
调料：葱，酱油，姜，大料，桂皮，香叶，冰糖，盐，米醋，料酒
做法：排骨焯水去掉血沫杂质。烧开清水放入葱姜、大料、香叶、桂皮、盐、焯好的排骨小火炖1小时。另起油锅，油五成热后中火放入冰糖，用铲子不停搅动，将冰糖融化。待冰糖逐渐焦黄起泡后，放入炖好的排骨翻炒。排骨上色后放入酱油、料酒、米醋继续翻炒2分钟。放入炖排骨的原汤，汤没过排骨1/2。焖至汤汁收浓即可，可浇在米饭上配青菜食用。
【老干妈鱿鱼】
材料：鱿鱼卷250克，青椒1个，葱，姜若干，老干妈酱1汤匙，盐1/3汤匙，鸡精1/2汤匙，油若干
做法：哪种已经加工成鱿鱼卷的鱿鱼。这样不用自己切刀了。那可是很考验刀工的。回家改刀成小卷，用开水焯一下，沥水待用。青椒切成丝，葱、姜切成小沫。在油锅中放入老干妈酱、葱姜炒香，放入焯好的鱿鱼，翻炒。加入一点盐，放入青椒翻炒，加入鸡精起锅。
【炸茄盒】
原料：肉糜，面粉，茄子
辅料：葱，姜，蒜，盐，味精，料酒，酱油
做法：葱、姜、蒜、盐、味精、料酒、酱油，和肉糜拌匀。面粉用水调成糊状，加少量盐。茄子切片，每两片一组，一边不能切透，保持粘连，有点像蚌壳。把肉糜塞到两片组的茄子中间，两片茄子正好夹住。把夹着肉的茄蚌放禁准备好的面粉糊里面，整个裹一层面糊。放入油热的煎锅。不断翻面油煎，直至两面黄。出锅啦！阳痿早泄？肾气不足？房事时间过短？搜索关注微信 xxtt835 给配方助你解决
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