糖尿病不可不知的“652”方案

本文由中国人民解放军第306医院主任医师，许樟荣教授编写！很详细地介绍了糖尿病的一些相关知识，为糖友提供了指导！

六项治疗措施

1、饮食治疗

“总量控制，花样翻新”是饮食治疗的八字原则。

也就是说，糖友应控制每日总热量，饮食种类要经常换着吃，以保证营养均衡！

三餐食谱讲究粗细搭配，既要有含碳水化合物、膳食纤维的食物，又要有含脂肪和蛋白质的食物。这样的饮食符合营养学要求。对糖友来说，也有利于延缓葡萄糖的吸收，更好地控制血糖！

2、运动治疗

运动有利于改善血液循环，辅助降糖降脂，还有助于增强体质。在日常生活中，可选择适合自己的运动项目，慢慢摸索出运动与血糖相互影响的规律，从而指导自己的生活。

3、心理治疗

部分糖友在确诊糖尿病后，情绪变化较大，这对血糖的控制是极为不利的。因此，糖友重视心情的调节，保持平和心态，会让你的控糖之路顺畅很多。

4、口服降糖药

常用的降糖药有磺脲类、双胍类、胰岛素增敏剂等5大类，只要使用合理，效果是很明显的。建议按照医生的要求，按时按量服用药物。

（链接：降糖药服用时间有讲究，这样做就对了......）

5、胰岛素治疗

注射胰岛素，在治疗糖尿病的过程中是很常见的，尤其是I型糖友。

6、中医辨证施治

一般来说，中药降糖作用是比较弱。一些糖友经过中医中药治疗后，糖尿病相关症状会改善一些，但是，血糖下降就不那么明显了。

中药调理，如果应用于某些糖尿病并发症，如糖尿病眼病、下肢血管病等，效果较明显。

五种指标

治疗糖尿病，要重视5种指标，它们是评定治疗效果优、良、差的标准。

5种指标指的是血糖、糖化血红蛋白、血压、血脂、体重。

两个治疗目标

1、长寿：使生命时间延长。

2、健康：使生存的质量提高。

我们今天继续晒几张糖友圈糖友的美食图，大家周末休息在家时，不妨也动起手来做做美食喔......

下图是一家三口的营养早餐喔！