长寿僧人松原泰道的养生原则  

 

 

1 三不原则

 

      他的精神养生法为“三不原则”：不勉强，不浪费，不懒惰。

 

    不勉强，指的是不好高骛远，做脱离常规的事；

 

    不浪费，指的是珍惜时间、珍惜身边的事物、珍惜他人的善意；

 

    不懒惰，指的是自己的事不能让别人去做，不管年龄多大，都要鼓足热情继续学习。中国有个名叫百丈的和尚提出“一日不作，一日不食”，他认为说得很有道理。

 

 

2 終生学习

   他的座右铭是：终生学习，至死方休! 

 

    有一位曾採访松原泰道的人说：“原以为，一位百岁老人会枯萎得如同核桃壳一般，没想到松原泰道的面容如此润泽、明朗。他的笑容如冬日阳光般温暖，话语间有一种与万物共生其荣的欣喜和感激。”

 

    近日，松原泰道在写一本书《学习死亡》。他说：“死亡像不停行走的钟，每一秒都存在，也许这是一本写不完的书。但写不完有什么关系呢？人生总是半途终结的。我们每天只需尽力做好能做的事，力所不及的事，就交给苍天吧。”