穿戴式生态负离子机，守护老年人的呼吸健康

雾霾的危害性大家都已熟知，据研究显示，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%，身体抵抗力低下的老年人首当其冲。那么老年人除了使用穿戴式生态负离子机，还可以怎么样防雾霾？

1、减少出门

老年人大多都已经退休了，不需要上班的话，就尽量减少时间出门，因为对于雾霾来说，减少出门是自我保护有效的办法。

2、使用穿戴式生态负离子机

老人们需要出门办事的时候，可以选择使用穿戴式生态负离子机，《广东省微生物分析检测中心分析检测报告》检测结果显示，穿戴式生态负离子机产品在1立方米密闭空间，除霾率高达99.52%。测试在开放环境下佩戴穿戴式生态负离子机的除霾效果，除霾率可达80%。

3、卫生清洁

在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气，选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。负离子空气净化器的能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。

4、饮食调理

空气不佳，需要清肺，清热、利湿、解毒。多喝水、多吃蔬菜水果是合适的选择。应合理搭配各种食物，吃多种多样的食物，保证均衡摄入各种营养素，以增强自身的抵抗力。雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃刺激性食物，建议增加百合、鱼、白木耳、黑木耳、猪血、鸭血等具有滋阴润肺功效的食物。