对于每个女人来说，没有比化妆品和面子更为重要的东西了，只有找到了适合你自己的养颜方法，才能够抹去岁月在脸上留下的痕迹，如果能多花点心思在日常食物里，从身边的食物中就能找到永葆青春的灵丹妙药。
不得不承认，对于一些爱美的女性们来说，美容很有可能就是她们生命的全部。不过，我这里还真有一则“秘方”要献给广大爱美的女性朋友们。
很简单，大猪蹄一个，松子仁30克，核桃仁30克。做法有点小讲究：先将猪蹄去毛后入锅煮至半熟，然后取出去骨、取皮，然后依次在皮内装上准备好的核桃仁、松子仁，还有那些零碎的肉皮筋也别落下，统统放进去，卷好，然后用线扎紧，最后再放入汤锅里慢慢煮，烂熟之后加入调料，切碎就可以食用了。这3种配料都有很强的美容之功。猪蹄养阴血，“滋胃液以滑皮肤”；核桃仁补肝肾，悦肌肤，“常服骨肉细腻光润”；松子仁润肺养液，“润皮肤，肥五脏”。这三物合用，要说起功效来也是数不胜数。正常人可以作为养颜保健品服用；而面色泛黄、皮肤枯燥、苍白无血色以及便秘者也可以食用，不但可以养血润肤还有通便润肠的功效。
不过这个东西说起来很容易，但是也要贵在一个坚持，坚持一周内吃一次。毕竟美容养颜也是一个长期的过程，坚持才能有效果，想要一下就能改变肌肤变成个美女，我想就算是整形之功也未必很快奏效吧。
有关于猪蹄的食疗方法：
(1)花生猪蹄大枣汤
取猪蹄1只，花生仁3两，大枣10枚。将猪蹄洗干净、剁块、大枣去核，三者同炖至猪蹄熟后，调味食用。此方法可以益气养血、护肤生肌，适用于血小板减少、白细胞下降、脸色萎黄、皮肤干燥的女性食用。
(2)水晶猪蹄膏
取猪蹄1只，配以生姜、葱，加水烧开。加入适量黄豆，用文火炖烂，使皮肉分离，骨髓溶化；取出蹄爪、剔去骨头后，仍将皮肉放入汤内，捞去姜葱，适量放些调料，煮成糊状，淋上麻油后盛入饭盒内，冷却至凝结成冻状后倒出，切片即可。此方法可以调气补血，久食可以使脸色红润，对于皮肤粗糙的女性尤为适用。
如果你脸色苍白黯淡或是脸色枯黄没有光泽，这就说明你心气不足了。可以将桂圆肉、莲子肉、糯米适量，加水烧沸后，改为小火慢慢煮至米粒烂透后服用，可以养心补血，润肤红颜。还可以吃一些杏仁，杏仁可以补气安神，使皮肤红润光泽。但是需要注意的是别空腹或者生吃杏仁，它会与胃酸相结合引起胀痛。
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