脂肪肝病人多数伴有失眠、多梦、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。
因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，应强调睡眠的重要性。
一方面，休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担；另一方面卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。
据观察，肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%，立位伴有运动时，肝血流量比卧位时减少80%～85%。
肝血流量减少，可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。但对所有的肝病病人过分强调卧床休息与睡眠反而会加重病人的精神负担，影响大脑的调节功能和内脏功能的协调，也不利于机体的新陈代谢。
当然，万事万物都是过犹不及。久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血不畅，筋脉不舒。
所谓“久卧伤气”就是这个道理。为保证充足睡眠，应注意一些事项：晚睡前切勿饮浓茶、咖啡或刺激性饮料，因为这些能兴奋中枢神经系统，影响睡眠；晚饭宜清淡，切勿过饱；入睡前用温热水泡泡脚，做几节保健按摩操都有利于入睡，保证睡眠充足；睡眠姿势一般以右侧卧位为佳，可使心脏不受压迫，促进胃肠蠕动排空，加上全身肌肉放松，可使睡眠安稳、舒适、自然；睡前不宜剧烈运动，也不宜看或听令人紧张、恐惧、兴奋的影视节目和音乐，可欣赏一些节奏缓和、优美的古典音乐，有助于睡眠。一些不符合睡眠卫生的方式如张口呼吸、蒙头大睡和俯卧位睡眠等也应避免，不要把双臂或枕头等物品放在胸前，以免影响呼吸甚至做噩梦。
总之，睡眠是人体的基本生理需要，过之有余，差之不足，正如古人主张“饮食有节，起居有常”。
对于脂肪肝病人，只有充足而适量的睡眠才能保证机体内环境的协调和稳定，从而提高抗病能力，利于病情康复。
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