大量上市！维C比苹果高6倍，小寒前要抢着吃，这么做软糯流心，错过再等一年

小寒将至，唯念君安！哈妹给小伙伴们问声好，祝您冬日吉祥，暖暖过冬！马上要进入一年中最寒冷的日子，我们不仅要穿的暖身更要吃的养胃哦！

到了寒冬有一种水果正在悄然上市，其胡萝卜素、维生素C含量几乎是苹果6倍！它就是无数人都喜爱的柿子，软糯香甜勾人食欲！

以100克水果的维生素C的含量来计算，苹果只有4~5毫克，而柿子有将近30毫克！苹果中的胡萝卜素约为20mg，柿子有120mg，几乎是苹果的6倍！今日和哈妹一起解锁柿子的美味吃法吧！

黄金柿子球

配料:
柿子4个、低筋粉200g、澳优淳璀妈妈奶粉1勺、面包糠150g

烹饪步骤:
1.准备好所有食材；

2.熟柿子去皮去籽放入大盆中；

3.用果汁机打成泥；

4.柿子倒入大盆中；

5.加入澳优淳璀妈妈奶粉；

6.分多次加入面粉；

7.拌成比较硬的糊状；

8.将面糊搓成小圆球；

9.外表均匀裹一层面包糠；

10.放入铺好油纸的烤盘；

11.推入预热好的烤箱中，中层上下火180度烤15分钟即可；

12.出炉。

芝麻柿子饼

配料:
熟透柿子280克、面粉300克、糯米粉240克、黑白芝麻30克、绵白糖适量、油适量

烹饪步骤:
1.准备食材；

2.柿子去皮去核搅散；

3.加上适量棉白糖搅化；

4.徐徐加入两种混合面，和成面团；

5.取一块，揉成团后按成饼；

6.两面贴上芝麻；

7.平锅·烧热，加少许油，放进饼块小火慢煎；

8.煎制两面金黄，捞出控油；

9.开吃。

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