本文转自@签约育儿师刘敏慧
皮皮妈:我家宝宝只要一上幼儿园,很快就会生病,上了半学期幼儿园,隔三差五的就会感冒一次,而且每一次感冒就去医院,孩子的体质越来越差。听别人说吃益生菌可以增加抵抗力,但是我家宝宝吃了根本就没效果。老师,我该怎么办?
皮皮家的这种情况,我一天都会收到好几个同样的留言,她们都有着同样的情况:孩子总是生病,而且一生病就扎堆往医院走,孩子的体质被药物、抗生素所伤害,所以抵抗力越来越弱,所以疾病也就频繁找上门。
我的孩子抵抗力很好,所以也很少生病,就算生病我也是通过食疗的方法帮助孩子对抗疾病。因此我的孩子从没有受过抗生素的侵害,所以一直以来抵抗力都很好。而且我还会通过食补帮助孩子提高抵抗力。接下来推荐一个我经常做给我儿子补充抵抗力的方法。
主料:虾4只,黄瓜1根,鸡蛋2个
调料:食盐1/2,茶匙葱2克,料酒8毫升,姜汁少许,植物油10毫升。
1.虾去头、外壳、泥肠,取净虾仁切丁,加入盐、姜汁、料酒腌渍15分钟
2.黄瓜洗净,切半圆形片
3.鸡蛋磕入碗中,加少许盐搅匀
4.炒锅倒油烧热,下入蛋液炒熟
5.铲成小块后盛出
6.锅内倒油烧热,用葱花爆香,下虾仁滑炒至变色
7.下入黄瓜片煸炒至断生
8.加鸡蛋炒匀即可
这道小炒的主要原料是虾、黄瓜和鸡蛋,都是生活中常见的食材,成菜不仅色泽美观,鲜香味美,营养特别丰富,其主要营养功效是健脑,对宝贝的神经发育、身体发育、抵抗力都有好处。这道菜简单易做,不需要复杂的烹饪技艺,保证一学就会。
教大家的这个方法我朋友圈的很多宝妈都用过,得到了大家的一致认同!你就把心放回肚子里去吧。
我之前也有说到我家孩子生病也是用的是食疗方,用过食疗方的朋友肯定知道:都是一些生活中常见的食材,简单地处理后做给宝宝吃,宝宝不仅不排斥而且很喜欢,在这一过程中宝宝的病也好了。我把这些方法都记在了朋友圈,方便查看。时间久了,都有100种小儿常见疾病调理方和200个0-5岁宝宝喂养、护理常识!你可以通过ertui188找我,愿天下宝宝都能健康快乐的成长!
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