区别对待锻炼方式，有必要！不能「一视同仁」

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现如今，锻炼健身成为人们工作之余、休息之余强身健体的方式。但要提醒大家的是：并非每种健身方法都适合所有人。所以，在健身的方式选择上要因人而异，一定不要“一视同仁”。具体有哪些方式需要注意呢？

• 深呼吸

• 腿蹬重物
  

• 后背举重
  

• 退步走
  

锻炼方式不能一视同仁！ 来自早世界 00:00 10:16