肝脏是我们身体最重要的器官之一,它主要负责解毒、排毒和输送营养,是一个滋养着全身的脏器。但是肝脏也是会生病的,只是它在生病时不喜欢吭声,不会发出疼痛的信号,人们很难察觉,但其实当肝功能开始变差时,身体其他部位会有一些表现。
俗话说得好,“一日之计在于晨”。因此身体在早晨出现的一些表现,是可以反映出我们身体的一些状况的,尤其是肝脏。今天,我们主要来看看肝功能变差时,在早上起床时嘴巴出现的表现。
肝功能开始变差时,早上起床后嘴巴里面有2个表现:
第一个表现:有口臭
有些人起床后能够直接去吃东西,但是有些人不行,因为一张口就会有口臭的现象,老感觉自己嘴巴里面很臭,如果不先刷牙漱口就吃东西,自己都会觉得恶心呕吐。早上起床后有口臭,有可能是肝脏的解毒能力下降了,当肝脏解毒功能变差时,体内的毒素就不能及时排起,出现毒素堆积的现象,口臭就出现了。
第二个表现:牙龈出血
当人们有口腔疾病或者身体上火时,也有可能出现牙龈出血,经过一段时间的治疗症状会有所改善。如果没有这些原因,但是早上起床刷牙时牙龈出血,或者在咬食物时有血迹,这可能和肝脏功能变差有关。因为肝的凝血功能失调后,就容易出现牙龈出血的症状。
现在正值春季,肝功能的波动比较大,因此,春季也是养肝的好时节,而肝病患者在春季更应当注意肝脏的调养。春季养肝,请记住这4点:
1、每天梳头百下
春季是自然阳气萌生且升发的季节,这个时节人体的阳气也当顺应自然。表现在毛孔上便是毛孔逐渐舒展,代谢开始旺盛,生长也变得迅速。所以,春季梳头养肝也符合这一季的养生要求。建议梳子采用木梳,避免损伤到头皮。
2、保持心情愉悦
肝脏喜欢愉悦的情绪而讨厌郁闷,尤其经常生气发怒,容易让肝脏气血瘀滞不畅而生病。所以说,想要肝脏好,平常应该保持一颗愉悦的心情,尽量少生气不发怒。春季正是万物复苏的季节,平常多走动,感受一下春天的气息,能让你心情更舒畅,有利于肝气的正常生发、顺调。
3、适当锻炼
寒冷的冬天,人们怕冷畏寒,不敢外出锻炼,使得身体的某些器官功能有所减弱,肌肉和韧带没有得到很好的舒展和锻炼。而春季正是恢复身体“元气”的最佳时节。春季人们应该进行适当锻炼了,比如练练太极拳、多去室外散步、做一做体操、慢跑等。春季适当锻炼有助于增强体内生机,提高免疫力与抗病能力,从而有助于保养肝脏。
4、常喝养肝茶
莲心茶:心火大不仅影响人们的精神状态,还可能伤害到肝脏,而莲心茶去火的功效比较大。春季经常喝莲心茶能帮助去心火,还能助眠安神,从而起到保护肝脏的作用。这款茶非常适合平时压力大,脾气暴躁的人经常饮用,但莲心茶是大寒之物,本身体质虚弱的人要少喝。
蒲公英茶:蒲公英是农村很常见的一种植物,但它有“药草皇后”的称号,养生功效比较多,比较典型的就是排毒降火、消肿散瘀。而肝不好的人,经常喝一些蒲公英茶能够增强肝脏的排毒功能,帮助减轻肝脏的负担,养肝又护肝。
注:图片来自网络
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