现在生活好了,人们的养生意识很好,但是最补的方式却是一知半解,中医认为'春季人体内的精、气、神都会在此刻复苏,补错了,整天都追不回来!'那怎样进补才算是正确呢?菊花作为我们生活中常见的一种食材,可以说经常用来泡水喝可以帮助身体起到不错的养生效果。但是你知道怎样将它功效发挥到最大吗?中医:菊花和'它'一起煮,连吃7天,肾变强口臭消,肝也干净了!
中医认为菊花入肝经,味苦能泄、微寒清热,不仅具有疏散肝经风热,而且还能清泄肝热以明目,对于肝经风热或肝火上攻所致目赤肿痛也有治疗作用,因此特别适合长时间对这电脑的上班一族,它不仅有保护眼睛的作用,还能够醒神,缓解疲劳,美容养颜,帮助去除口臭。
菊花配枸杞养生效果翻倍,枸杞本是一味甚好的中药,它的功效有很多,而据多项临床数据研究显示,枸杞的作用,其实第一个是养肝,然后才是滋肾,润肺。而将其与菊花搭配一起泡茶饮用,具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的功效。所以人们不妨可以常喝
菊花枸杞茶
材料:菊花20克,枸杞15克
制作方法:我们先将锅中放入适量清水,大火煮开,将菊花和枸杞一起放入里面,改为小火煮15分钟左右即可,每天早晚1杯,连吃7天,肾变强口臭消,肝也干净了!不过由于体质的不同,所以专家奉劝大家,最好根据自己体质的不同,酌情食用。否则会加重病情,对身体造成不利影响。
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