活明白

人一生要找到四个人，你自己，你最爱的人，最爱你的人，共度一生的人

很多人，活到60多岁，还没有活明白，始终为别人的生命活着，为别人的言语活着，为别人担心着，为别人的幸福张罗着....有时候，想想，挺悲哀的。

在我接触的案例里，很多人的焦虑症，抑郁症，种种人际关系问题，拼命地折腾自己，60%的问题核心来自于不安全感。对一切事物抱怀疑态度，通过挑起事端去证实对方爱自己，营造不确定性，以产生危机感.。因不会表达情绪有暴力倾向，通过贬低他人，让自己过得舒服，通过控制别人，无证实自己的伟大和正确性....

很多时候做压力源分析，都会发现，在这些人24岁以前，尤其是童年都有很多不堪的记忆，深埋心底，变成顽石，变成死穴。这跟家庭是否富裕没有关系，而是家庭环境，家里人与人之间的关系，有否爱，有否足够的支持，有没有被遗弃感，有没有觉得自己其实很不重要，是否害怕失去...

家庭如果是这样

父母用羞辱性的语言评价自己的小孩--鼓励憎恨

总是拿自己的小孩与他人比较--缺乏自信

过度惩罚（体罚或语言暴力）--伤自尊

随意离开小孩--缺乏安全感，认为自己不重要

过度保护--孩子缺乏生存能力，不负责任，喜欢抱怨

家庭出现暴力--孩子内心恐惧，不敢面对挑战

要求完美--孩子不敢犯错误

被最相信的人出卖--怀疑一切

至亲的刻薄--冷漠

所以，在你生了这个小孩，一定要有意识，你现在的所有言行，会影响到他此生是否能活得幸福，即使父母，也没有资格折磨小孩，无论是心灵或身体。

让他找到自己，让他喜欢自己....

要做人格重铸，习惯改造，是一个漫长的系统工程。对于一个人，他的大脑如果植入了一种思维模式，一种根深蒂固的错误自我评价，通过某种培训，看几本书，跟什么人去聊个天，哭上三天三夜，其实是不能产生很好效果的，反而是因为摧毁了他本来赖以生存，用于以思考的模式，他会在一段时间变得极端患得患失，自己不了解自己，自己不自信，变得很假，变得忧郁，变得狂躁。

我内心，是很反感，让人去上心理大课的，尤其目前国内，更是造孽，过度贬低人的自尊，我所有的职业操守告诉我，所有人的生命都是个体，专业的心理医生是不准说，你在人群里是属于哪个比例，这种话的。没有人有资格去伤害别人，他哭的震天崩溃，不证明你牛。

春风化雨，点点滴滴在心头

如果没有一个很专业有良知的心理医生从旁跟进，所谓的心理重塑是很不安全的，每个人的案例分析都是有执照的医生，写得厚厚的，量身定制的....

有时候，我会有很多的无力感，对于现在的很多乱象，我无能为力，甚至不能改变什么。一个专业有经验的高手做一个案子，尤其那种心理癌症，重度抑郁，已经有身体状况的重度焦虑，是要花很多时间，投入非常大的精力，小心翼翼，基本上连自己的时间都没有。

要治愈，非常昂贵，且越厉害的高手越少接单，实在忙不过来，心理医生是上心的活....

所以我经常开玩笑说：

要尽量学会自愈，睡觉，心存希望（有个爱好），快乐欢笑，又或者养只极为单纯，绝不出卖你的猫猫狗狗

活明白

才是真正活过

你找到自己

才会真正快乐

你知道你要什么

你爱自己

你不会折腾自己

你会有阳光般的笑容

你会努力照顾好自己

你会努力工作

好让自己变得优秀

跟优秀靠谱的人待一起

我跟很多失恋后的人聊过天

要死要死的

觉得天都要塌下来了

我说：

你爱的卑微

连自己都不要了

别人不要你

你就变成空气

你就觉得自己一无所有

爱你的人

爱的是真实的你

如果要把你的做事程序都改了

他认为你是一件物件

像手机一样

这不妥当

这是

他将来会换更高等级的人的理由

就像把I疯手机6S换7+一样

你一定要找到自己

知道自己要什么了

才会一见钟情

才会找到那个对的人

那个对的人其实

也一直在找你

一起过日子的人

不要太一样了

互补才会相互珍惜和欣赏

水平相当

就容易比较

谁更牛13

不要争输赢对错

你们只是一起快乐地更容易地过日子

不要分个高下

去刷你应该有的自信

过日子和聊人生是两码事

又能烧饭煮菜

又能聊好哲学问题的

不是没有

是罕见

即使有

也会因日久的相处失去了神秘感

一切都会好起来的

有这个公众号真好，我可以把自己的想法告诉你，你们会有些简单的方法让自己活得好。

请点击文章上面蓝字的青随想。

你很可能是那个天天等转发的人...

为了小孩的未来，让他会爱，让他自由自在，充满安全感地长大，请勿全托！！！

一个7岁以下的小朋友，爸爸妈妈就是他的整个世界

你不可以把一只小猫在20天的时候就抱走

它需要妈妈的呵护

无论是身体上

还是心理上

让他不会恐惧无助地面对陌生的世界

他不懂告如何告诉你他害怕

他只能够哭

当他不哭的时候

其实

他幼小的心灵里

已经充满了失望

他认为

你是不爱他的...

请小心带你小朋友的人

大多数的心理疾病其实不具有遗传性

只是因为模仿

或真的被逼疯了

24岁以后

一个成熟的人

是可以有意识

改变

自己的想法行为的

所以

这是个好消息

且很多心理情绪问题

是可以逆转自愈的

因为

一件好事情的发生

遇到一个好人

或只是调了一下荷尔蒙

这更是一个好消息

一口气写完的东东，如果有错别字，如果语序出现问题，看不明白说什么，请忽略...

谢谢包涵！