锡金邦人口为61.06万（2011年）。主要分布于中、西及南部。民族主要包括 尼泊尔移民（占人口75%）以及其他少数民族，如：菩提亚人（又称锡金族占16%）、雷布查族（占13%）、藏族等等。

雷布查族是锡金最早的居民，属来自亚洲东部的黄色人种。在8世纪前，他们就生活在 喜马拉雅山的南麓地带。 菩提亚族最初居住于西藏自治区东部康区一带，因在17世纪建立了锡金历史上的首个王国而成为当地的早期统治者。而尼泊尔族移民则是在19世纪锡金沦为英国殖民地时，因为开发需要才被英国殖民政府大量引入到锡金南部的。